Odnos obima struka i visine ukazu da li se nalazite u opasnosti da obolite od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Postoji više načina na koje se može ustanoviti u kakvom je zdravstvenom stanju organizam, uključujući mjerenje krvnog pritiska, nivoa šećera u krvi i indeksa tjelesne mase. Prema novom istraživanju postoji još jedan bitan indikator zdravlja, a to je obim struka.
Održavnje obima struka ispod polovine visine može biti od pomoći u porastu očekivane dužine života, govore doktori. Tako mškarac koji je visok 183 cm treba imati obim struka manji od 91 centimetar, dok žena koja je visoka 163 m treba da ima obim struka manji od 81 cm. Ako se masne naslage skupljaju oko stomaka, postoji vćei rizik od dijabetesa tip 2. i srčanih bolesti. Kod žena obim struka ne bi smio da bude veći od 90 cm, a bitno je da znate da je pravilno da ga mjerite u visini pupka. Trebalo bi da koristite fleksibilnutraku koja nije elastična.
