U nastavku današnjeg članka ćemo da se bavimo sa jednom jako zanimljivom temom, a riječ je o dugovječnosti. Naime, vjerujemo da ste do sada imali priliku da čujete koji je to prosjek života pojedinih naroda, a do tih brojki došlo je zbog raznih i mnogobrojnih istraživanja stručnjaka, koji su htjeli da otkriju koje su to godine koje neki narod može da doživi.
Mi ćemo danas da pišemo o jednom čuvenom ruskom hirurgu, jednom od najboljih u cijelom svijetu, a riječ je o profesoru Fedoru G.Uglovu koji je doživio vjerovali ili ne 103.godine. On je imao dijetu za sve prilike i striktno se pridržavao iste, a inače jedna zanimljiva činjenica jeste to da je on ušao u knjige rekorda kao najstariji hirurg u Evropi.
Mi ćemo u nastavku da pišemo o nekim jako bitnim savjetima koji su dobri za postizanje dobrog zdravlja ali i dugovječnosti. Čovjekov možda i najveći problem je taj što se ne kreće dovoljno, jer ukoliko se više krećemo, onda više i razmišljamo, a naravno potrebno je u potpunosti prekinuti sa konzumacijom alkohola i cigareta. Potrebno je da uvedete i ograničenu dijetu, jer je neophodno se riješiti gojaznosti, i također potrebno je spavati najmanje 7 sati dnevno. Dijetu profesora Uglova možete pročitati ovde.
