OSTAVLJATE LI PRIJE SPAVANJA GRIJANJE DA RADI: Stručnjaci dali odgovor, evo šta je jedino ispravno

0
196

Kada padne spoljna temperatura, svi odmah rado pojačavamo grijanje u kući. Pogotovo uveče, nakon kupanja, jer nam je tada ponajviše hladno. Mnogi ljudi ne vole da spavaju u debelim pidžamama ili da nose nekoliko slojeva odjeće. Da ne bi to radili, oni pojačavaju grijanje u kući. Nažalost, ta ideja nije dobra. Ali najgora greška je spavati sa glavom pored uključenog radijatora.

Suh vazduh i visoka temperatura užasno utiču na naše zdravlje i ljepotu. Spavajući sa upaljenim radijatorom, vjerovatno se noću nećemo odmarati, a možemo da se probudimo samo još umorniji.

Stručnjak za spavanje, dr Nerina Ramlakhan, objašnjava da naš mozak dosta bolje funkcioniše na malo nižim temperaturama. Pregrijavanje je loše za njega i može da poremeti naš ciklus spavanja. Ukoliko držite glavu u blizini uključenog radijatora, rizikujete da se ne naspavate. To može dovesti do glavobolje i nesanice, a pored toga i do umora i razdražljivosti tokom cijelog dana.

Ostatak teksta pročitajte OVDJE.

 

 

Oglasi - Advertisement

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here