Prema dermatološkim stručnjacima, postoje određeni pokazatelji koji zaslužuju pozornost, a koje navodimo u nastavku. Koža, kao naš najveći i najizloženiji organ, služi ne samo kao zaštitna barijera, već i kao ogledalo našeg unutarnjeg zdravlja i načina života.
Dubinsko ispitivanje stanja kože može pružiti značajan uvid u našu cjelokupnu dobrobit i zahtjeve tijela. Ispod su četiri stanja kože koja se ne smiju zanemariti, zajedno s preporukama za njihovo liječenje.
Masno čelo: ako primijetite povećanje masnoće na čelu, to može biti znak pretjeranog čišćenja kože. Točnije, prečesto čišćenje, osobito više od jednom dnevno, može dovesti do kontraproduktivnog učinka. U nastojanju da nadoknadi gubitak prirodnih ulja, koža može odgovoriti proizvodnjom dodatnog sebuma, što rezultira sjajnijim izgledom. Preporučljivo je koristiti blaže proizvode i ograničiti čišćenje na jedanput svaki dan.
Prištići oko usana mogu nastati zbog uobičajenog dodirivanja lica nečistim rukama. Ovo je područje posebno osjetljivo na bakterijske infekcije; stoga, kada se uhvatite da naslonite bradu na ruke, važno je prisjetiti se raznih površina s kojima ste se ranije susreli, poput novca. Učestalost prištića na ovom području može se znatno smanjiti dosljednim pranjem ruku i namjernim nastojanjem da se izbjegne kontakt između ruku i lica.
Prisutnost grube i neravne kože na obrazima može nastati zbog izlaganja zagađenom zraku. Urbana područja obilježena povišenim razinama smoga i zagađenim zrakom često dovode do promjena na koži lica, posebice na obrazima. Kako biste zaštitili svoju kožu, ujutro je poželjno nanijeti serum ispod kreme sa zaštitnim faktorom, a navečer temeljito očistiti lice kako biste uklonili sve nečistoće s kože.
Suhoća kože ispod očiju može ukazivati na nedovoljan unos tekućine. Dehidracija može dovesti do značajne suhoće, osobito vidljive na osjetljivoj koži ispod očiju. Učinkovit lijek je povećati unos vode, uz preporuku najmanje osam čaša dnevno. Usvajanje ove prakse brzo će poboljšati hidrataciju kože i pomladiti njezinu vitalnost.
Neophodne su daljnje smjernice za prepoznavanje i liječenje određenih stanja kože. Naša koža posjeduje izvanrednu sposobnost da ukaže na promjene koje se događaju u tijelu, bilo da su povezane sa stresom, prehranom, razinama hidratacije ili kvalitetom okoliša u kojem boravimo. Ispitajmo nekoliko dodatnih stanja kože i istražimo prirodne i jednostavne pristupe njihovom liječenju.
Crvenilo lica Ako primijetite crvenilo ili blagi osjećaj peckanja na obrazima, to može značiti da vaša koža reagira na stres, alergije ili određenu hranu. Konzumacija alkohola, kofeina i začinjene hrane može pogoršati crvenilo. Možda bi bilo korisno ograničiti unos ovih namirnica i u svoj režim uključiti hranjive serume koji sadrže umirujuće komponente kao što su aloe vera ili kamilica, jer ti sastojci mogu pomoći u ublažavanju iritacija kože.
Tamni krugovi ispod očiju često su povezani s umorom; međutim, mogu također ukazivati na dehidraciju ili nedovoljno sna. Kako biste smanjili pojavu podočnjaka, bitno je osigurati odgovarajuću hidrataciju unosom dovoljne količine vode i minimalno 7 do 8 sati okrepljujućeg sna svake noći. Korištenje hladnih obloga dobivenih od zelenog čaja ili krastavca može učinkovito revitalizirati područje i ublažiti natečenost ispod očiju.
Prisutnost atipične suhoće na čelu ili oko nosa može ukazivati na manjak vitamina B u tijelu, posebno B2 i B6. Kako bi se to riješilo, preporučljivo je povećati konzumaciju hrane bogate tim vitaminima, uključujući banane, zob, orahe i mahunarke. Dodatno, uključivanje hidratantnih krema koje sadrže hijaluronsku kiselinu i glicerol može pomoći u obnavljanju vlažnosti kože i ublažavanju perutanja.
Milije, koje karakteriziraju male bijele točkice na licu, nastaju kada se keratin — protein koji stvara koža — uhvati u zamku ispod površine kože. Iako te mrlje nisu štetne za zdravlje, mogu smetati. Preporučljivo je suzdržati se od stiskanja i koristiti nježne pilinge koji sadrže glikolnu ili mliječnu kiselinu, koji mogu pomoći u čišćenju začepljenih pora. Osim toga, traženje stručnosti dermatologa za profesionalno uklanjanje milija je pametna opcija.
