U današnjem zdravstvenom segmentu imamo fascinantnu priču i dragocjene savjete o kurkumi. Ovaj svestrani začin ne samo da je odličan dodatak raznim jelima u kuhinji, već nudi i brojne zdravstvene dobrobiti.
Danas ćemo se pozabaviti njegovim potencijalom u kombinaciji s krumpirom. Kurkuma, poznata po svojim izvanrednim ljekovitim svojstvima, postigla je svjetsko priznanje kao superhrana, osvajajući pojedince diljem svijeta. Unutar kurkume nalazi se kurkumin, snažan antioksidans poznat po svojstvima jačanja imuniteta i sposobnosti neutralizacije štetnog utjecaja slobodnih radikala.
Osim toga, lipopolisaharidni element koji se nalazi u kurkumi ima antibakterijska i antivirusna svojstva. Pospješivanje rada probavnog sustava i skidanje kilograma Kurkuma sadrži određene komponente koje služe kao okidač za žučni mjehur, potiču lučenje žuči i time povećavaju učinkovitost probavnog procesa. Nadalje, ovaj poseban začin pomaže u prevenciji nadutosti i ublažavanju tegoba povezanih s plinovima. Učinkovit probavni sustav igra ključnu ulogu u snažnom metabolizmu, koji u konačnici igra ulogu u održavanju optimalne tjelesne težine.
Korištenje kurkume može učinkovito spriječiti bolesti srca zbog posjedovanja antioksidativnih i protuupalnih svojstava. Sprječavanjem nakupljanja kolesterola i drugih tvari na unutarnjoj površini krvnih žila, kurkumin značajno smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti i moždanog udara. Izvanredna antikancerogena svojstva kurkumina, aktivnog sastojka kurkume, naširoko su poznata. Opsežna znanstvena istraživanja otkrila su da redovita konzumacija vode s kurkumom može znatno smanjiti rizik od raka jetre, debelog crijeva i pluća.
Kurkuma igra ključnu ulogu u poboljšanju procesa detoksikacije jetre promicanjem sinteze vitalnih enzima koji uklanjaju toksine iz tijela, čime se olakšava učinkovita detoksikacija jetre. Indijska tradicija ljepote i njege kože dugo je prihvaćala upotrebu pilinga od kurkume, što je praksa koja traje stoljećima.
Kurkumin, antioksidans koji se nalazi u kurkumi, igra ključnu ulogu u borbi protiv štetnog utjecaja slobodnih radikala, za koje se zna da ubrzavaju proces starenja kože. Uvrštavanjem vode s kurkumom u svoj dnevni režim možete postići blistav, dobro održavan i mladolik izgled.
Otkrijte jednostavan i jednostavan recept za izradu revitalizirajućeg napitka prožetog korisnim svojstvima kurkume. Sastojci: Za umirujući napitak prožet blagodatima kurkume, pomiješajte pola žličice ovog zlatnog začina sa sokom od pola limuna, zajedno s toplom vodom i, ako želite, žlicom meda. Za pripremu jednostavno pomiješajte sve sastojke kako biste dobili sveobuhvatnu smjesu. Kako se kurkuma ne bi taložila na dnu čaše, potrebno je smjesu potrošiti na vrijeme. Za najbolje moguće rezultate, razvijte rutinu ispijanja ovog pripravka svako jutro. Zapamtite da je dosljednost ključna. Trebali biste početi osjećati početne prednosti u roku od nekoliko dana.
