U današnjem članku vam dodnosimo nekoliko zdravih činjenica o smokvama . Smokve konzervirane u maslinovom ulju predstavljaju ne samo jednostavan recept, već i moćan prirodni lijek koji na razne načine jača zdravlje. Kombinacija ova dva elementa pomaže u probavi, jača imunološku funkciju, čuva zdravlje kardiovaskularnog sistema i potiče zdravlje organizma.
Smokve, bilo u svježem ili osušenom obliku, predstavljaju izuzetan prirodni dar zbog svoje bogate nutritivne vrijednosti.
Kada su svježe smokve nedostupne, suhe smokve pomiješane s maslinovim uljem mogu djelovati kao dragocjeno sredstvo za vaše blagostanje. Ovaj tradicionalni recept jednostavan je za napraviti i daje izvanredne rezultate.
Četrdesetak suhih smokava popraćenih ekstra djevičanskim maslinovim uljem.
-Suhe smokve stavite u staklenu teglu, a zatim ih prelijte maslinovim uljem dok se potpuno ne prekriju. Dobro zatvorite staklenku i čuvajte je u hladnjaku. Ostavite da odstoji 40 dana prije konzumiranja.
Svakog jutra natašte pojedite jednu smokvu namočenu u maslinovom ulju. Redovito uzimanje ovog prirodnog lijeka može donijeti niz zdravstvenih prednosti.
Zdravstvene prednosti smokava u smislu prehrane:
Na regulaciju probave značajno utječu smokve koje se odlikuju visokim udjelom vlakana koja pospješuju cjelokupnu dobrobit probavnog sustava. Osim toga, doprinose detoksikaciji organizma
Prirodna vlakna prisutna u smokvama pomažu u detoksikaciji tijela i olakšavanju zdravog mršavljenja. Nadalje, oni su izvor kalcija.
Smokve su lako probavljiv izvor kalcija, što ih čini prikladnima za osobe s intolerancijom na laktozu. Osim toga, igraju ulogu u promicanju zdravlja kardiovaskularnog sustava.
Smokve su izvor kalija koji podržava zdravlje kardiovaskularnog sustava i pomaže u regulaciji krvnog tlaka.
Nadalje, doprinose jačanju imunološkog sustava.
Smokve sadrže antioksidanse koji jačaju imunološki sustav i štite tijelo od slobodnih radikala, čime poboljšavaju zdravlje kože. Redovita konzumacija smokava može dovesti do poboljšane kvalitete kože i ujednačenijeg tena. Nadalje, mogu poslužiti kao tretman za nesanicu i mučninu.
Smokve djeluju kao prirodni lijek za nesanicu i jutarnje mučnine, a pripisuju se njihovim umirujućim svojstvima. Osim toga, sljubljivanje smokava s maslinovim uljem daje dodatne prednosti.
Prirodno smanjenje kolesterola događa se konzumacijom maslinovog ulja koje je bogato korisnim masnoćama koje snižavaju razinu štetnog LDL kolesterola. Osim toga, vlakna prisutna u smokvama poboljšavaju zdravlje kardiovaskularnog sustava.
Podršku mentalnom blagostanju također pružaju ove namirnice; antioksidansi u smokvama pospješuju kognitivnu jasnoću, a maslinovo ulje ublažava upale i stres te tako pomaže u prevenciji kroničnih bolesti. Sinergijski učinci smokve i maslinova ulja smanjuju rizik od razvoja dijabetesa, bolesti srca i raka, što se pripisuje njihovim prirodnim protuupalnim i antioksidativnim svojstvima.
Odaberite vrhunske sastojke: dajte prednost organskim suhim smokvama i ekstra djevičanskom maslinovom ulju. Osigurajte dosljednost: uzmite jednu smokvu svako jutro prije jela. Pratite varijacije u razinama energije, emocionalnom blagostanju i općem zdravlju tijekom trajanja od 40 dana.:
