Iako je jetra vitalni organ u tijelu, možda nismo ni svjesni koliko je ključna. Jetra obrađuje lipide, ugljikohidrate i šećere iz svega što jedemo, kao i filtrira opasne toksine iz cijele krvi u tijelu. Međutim, slično kao motor automobila, često ga zanemarujemo sve dok se ne pojavi problem, a poremećaji jetre su češći nego što možete zamisliti. Evo najgorih navika koje većina nas ima, a koje su zaista štetne.
1. Pretjeran unos šećera
Inzulinska rezistencija može nastati kao rezultat prekomjernog konzumiranja šećera. Kada šećer uđe u krvotok, oslobađa se hormon inzulin koji pretvara šećer u energiju koju tijelo može iskoristiti. Međutim, ako konzumirate previše šećera, vaše tijelo može prestati reagirati na inzulin, što može povećati razinu šećera u krvi i povećati rizik od razvoja dijabetesa. I insulinska rezistencija i dijabetes, ako se ne kontrolišu, mogu da dovedu do oštećenja jetre.
Ostatak teksta možete da pročitate na linku koji se nalazi OVDJE.
