Ana Bekuta se pridržava dijete koja uključuje unos voća i pet obroka dnevno. Pjevačica je ranije podijelila svoje iskustvo s dijetom koju je pažljivo pratila kako bi oblikovala svoju figuru. Kako je istakla, uspješno je skinula čak 12 kilograma u prvih tri mjeseca, nakon čega je nastavila gubiti težinu sporijim tempom, prosječno dva do tri kilograma mjesečno. Bez obzira na sporiji tempo, bila je izuzetno zadovoljna postignutim rezultatima i osjećala se znatno zdravije i ljepše nakon primjene ove dijete.Što se tiče obroka, navela je da je tokom dana konzumirala pet obroka, uključujući doručak, ručak, večeru i dvije užine. Pokazala je visok stepen discipline, pridržavajući se stroge raspodjele obroka svaka tri sata. U svojoj ishrani je eliminisala većinu začina, potpuno izbacujući so, a koristila je isključivo kurkumu i biber, uvijek u kombinaciji.
Ana Bekuta se orijentisala na pripremu hrane sa maslinovim uljem, dok je krompir potpuno izostavila iz svoje ishrane. Svakodnevno je konzumirala obilje tečnosti, posebno 1,5 litra vode, dok je istakla da je često pila i čaj od rastavića. Poznata po svojim detoksikacionim svojstvima i antioksidantnom sastavu, ova biljka je poznata po podršci procesu mršavljenja, podstičući sagorijevanje masti i eliminaciju viška tečnosti koji mogu doprinijeti prekomjernom nakupljanju težine.Konzumirala je samo mliječne proizvode bez laktoze zbog alergije. Voće s niskim glikemijskim indeksom, poput kivija i jabuka, bilo je ključno u njenom režimu ishrane jer je smanjivalo želju za industrijskim šećerom i slatkišima, dok istovremeno održavalo stabilan nivo šećera u krvi. Ana naglašava da je posebno vredno voće bilo neizostavno u njenom dnevnom jelovniku, a to je crveno bobičasto voće s kojim je započinjala svaki dan.”Četvrtak je bio dan detoksikacije koji je započinjao uobičajenim doručkom, a zatim sam svaka tri sata konzumirala ili lubenicu ili ananas. U toku tri mjeseca, izgubila sam 12 kilograma, mada je nakon toga gubitak kilograma išao malo sporije, prosječno dva i po do tri kilograma mjesečno,” – ispričala je Ana u jednom intervjuu.
Nedavno je Ana podijelila informacije o svom novom albumu i predstojećoj turneji, što ju je podstaklo da se posveti dijeti, kako bi poboljšala fizički izgled i energiju za predstojeće izazove. Pjevačica je istakla da je zbog zdravstvenih razloga odlučila smršati, osjećajući pritisak viška kilograma, te je donijela odluku o prilagođavanju režima ishrane. Ana Bekuta, inače, koristi slobodno vrijeme kako bi se posvetila sebi, čitanju i opuštanju. Pored toga, redovno brine o svom zdravlju i tijelu, a u jednom od postova na „Instagramu“ pokazala je svoje vježbanje, uz poruku: “Ljubav prema sebi ima iscjeljujuću moć. Želim vam da se oslobodite briga i problema brigom o sebi, kroz tu ljubav.”
Na jelovniku Ane Bekute ova namirnica je bila obavezna , te je zahvaljujući ovoj dijeti pjevačica uspjela korigovati liniju
Preporučujemo
