Dobro je poznato da naša svakodnevna prehrana sadrži niz hranjivih tvari neophodnih za naše dobrobit, a među njima se kupus ističe kao superhrana poznata po svojim izvanrednim zdravstvenim prednostima.
Kupus se često koristi u tradicionalnoj medicini za unutarnju i vanjsku primjenu, zahvaljujući svojim izvanrednim ljekovitim svojstvima. Dolje je šest metoda pomoću kojih kupus može poboljšati vaše zdravlje, kako iznutra tako i izvana.
Za interne potrebe:
Prostatitis: Uključivanje kupusa u prehranu može ublažiti simptome povezane s prostatitisom. To se može postići dodavanjem kupusa jelima, primjerice u juhama ili kada se priprema s drugim povrćem.
Dijabetes: Kupus posjeduje antihiperglikemijska svojstva koja mogu pomoći u smanjenju razine šećera u krvi. Preporučljivo je uključiti male porcije bilo kuhanog ili sirovog kupusa u svaki obrok ili alternativno konzumirati sok od kupusa dva puta dnevno.
Bolesti srca: Kupus, koji obiluje tokoferinom i polifenolima, ima sposobnost smanjivanja upale, jačanja kapilara i sprječavanja stvaranja krvnih ugrušaka, te tako služi kao korisna hrana za prevenciju srčanih bolesti. Preporučljivo je svaki dan konzumirati dvije žlice kuhanog kupusa ili jednu šalicu soka od kupusa.
Probavni problemi: kupus se pokazao korisnim u liječenju probavnih poremećaja, uključujući proljev, čir na želucu i zatvor, zahvaljujući svom bogatom nutritivnom profilu koji uključuje kalij i vitamine C, E i K. Lokalna primjena:
Urasli nokti mogu se riješiti tako da se zahvaćeni prst omota listovima kupusa i ostavi zamotan preko noći. Nakon buđenja, uronite stopala u otopinu magnezijevog sulfata.
Ublažavanje boli može se postići korištenjem crvenog kupusa koji obiluje antioksidansima i protuupalnim tvarima. Kada se primjenjuje lokalno na kožu, ima potencijal ubrzati proces zacjeljivanja rana.
Da biste iskoristili ovaj lijek, potrebno je dobro oprati i osušiti listove kupusa, onda ih staviti na zahvaćeno područje i ostaviti da odstoje preko noći. Ujutro ćete već osjetiti olakšanje ,ali je potreban izvjestan period da se izliječite u potpunosti .
Artritis: stoljećima je lišće kupusa služilo kao lijek za otekline i upale povezane s artritisom. Da biste iskoristili ovaj tretman, potrebno je ukloniti središnji dio lista, iscijediti sok pritiskom između dva sloja folije, a zatim prisloniti listove izravno na zahvaćeno područje, pričvrstivši ih zavojem. Kupus je iznimno svestrana namirnica koja pruža brojne načine za poboljšanje zdravlja i dobrobiti.
