Glavne dvije namirnice koje će vam biti od pomoći da se trenutno oslobodite visokog pritiska. Osobe koje imaju problema sa visokim pritiskom prije svega moraju da promjene svoje navike kada je u pitanju ishrana. Doktori govore da je za uspješno snižavanje visokog krvnog pritiska najbitnije smanjiti unos masnoća i soli.
Krvni pritisak se može regulisati pomoću lijekova, ali i konzumiranjem zdravih namirnica. Dva prirodna moćnika koja su posebno korisna za osobe sa hipertenzijom zato što ga ekspresno snižavaju.
Cimet
Par studija je pokazalo kako sistolički i dijastolički pritisak kod odraslih oosba smanjuje svima poznati mirisan začin. Ako ubacite pola kašičice u svoju dnevnu ishranu, lakše ćete kontrolisati vaš visoki pritisak. Za trenutni efekat sisajte pola kašičice cimeta u prahu, a nakon toga popijte jednu čašu vode.
Bijeli luk
Ovo je namirnica koju mnogi proglašavaju za najzdravijom na svijetu. Bijeli luk ekspresno smanjuje visok pritisak. Ostatak teksta pročitajte na linku OVDJE.
