Previše tečnosti može da izazove ozivljna zdravstena stanja. Kada dođu vrućine, svi se trudimo da što više pijemo vodu, ali malo ko zna ša se događa sa zdravljem ako pretjeramo. Prekomjerni unos vode isto tako nije preporučljiv i može da uzrokuje dosta problema.
Govore da unos vode zavisi od mjesta gdje živite, godišnjeg doba, tjelesne težine koliko ste aktivni, klimatski uslovi, a doktori su često isticali čuvenu preporuku: muškracima se savjetuje da na dnevnom nivou popiju tri litre vode, dok žene treba da unesu oko dva litra vode.
Unos vode se tokom trudnoće, dojenja i nekih zdravstvenih problema kao groznica, povrćanja, dijareje. Iako su rijetki slućajevi kada se pretjera sa unosom vode, postoje ljudi koji imaju veću vjerovatnoću da im se to desi. To su ljudi koji imaju oboljenja bubrega, jetre ili srca, a prekomjerna hidratacija se često dešava i sportistima.
Ostatak teksta pročitajte na linku koji se nalazi OVDJE.
