Kako ciljano smršati, skinuti stalo sa stomaka ili oko struka? Možda mislite da je dijeta sasvim dovoljna, povremeno se bavite fizičkom aktivnošću, ali onda primjećujete neprijatno iznenađenje. Kilogrami se svuda tope osim na stomaku. Dr Majkl Mozli je stručnjak za mršavljenje i ishranu, te je objasnio kako najlakše smršati u stomaku to jeste skinuti salo oko struka.
“Kako biste uspjeli da skinete salo oko struka, mora da ga razumijete, a kako bi ga razumjeli bitno je da shvatite kako insulin djeluje. Tijelo pravi insulin kako bi regulisalo nivo šećera u krvi nakon hrane. Na ćelijskim zidovima, insulin otvara “prolaz” za glukozu koja se nakon toga troši u mišićima ili skladišti u masti. U masnom tkivu, insulin sprječava otpuštanje masnih kiselina, koje su izvor energije, u organizmu. To je sve u redu, sve dok insulin radi kako treba”- rekao je on.
Ostatak teksta možete da pročitate na linku koji je OVDJE.
