Svakog dana svjesno konzumiramo nezdravu hranu koja negativno utječe na naše tjelesne funkcije, uključujući i naše organe. Dr. Momčilo u ovom članku mačku obavještava o prirodnim metodama koje su dostupne za čišćenje i poboljšanje rada jetre.
Dr Momčilo Matić došao je do zapanjujućeg otkrića u vezi sa prirodnom tehnikom pročišćavanja jetre i crijeva. Prof. Momčilo Matić izdao je upozorenje, naglašavajući važnost čišćenja i detoksikacije jetre za osobe koje duže vreme koriste ishranu bogatu masnom hranom. Dr Matić predlaže umerenost i izbegavanje preteranog uživanja, posebno u svetlu ekstravagantnih obroka u kojima smo svi nedavno uživali.
Prema rečima dr Matića, nekoliko dana odmora od ovakvih navika u ishrani neće rezultirati značajnijim gubicima. Međutim, oni koji redovno konzumiraju nezdravu nezdravu hranu trebali bi dati prednost čišćenju i detoksikaciji jetre. Najefikasnija metoda je, po preporuci dr Matića, piti čaj od maslačka. Da bi poboljšao njegovu efikasnost, predlaže dodavanje propolisa, polena, đumbira u prahu, cimeta i limuna. Dr Matić savetuje da se ova mešavina konzumira ujutru, na prazan stomak, pre doručka. Pre nego što to učinite, preporučljivo je popiti čašu tople vode.
Detoksikacija je vrlo korisna praksa, a može se postići konzumiranjem zagrijane vode, bez obzira na izvor. Dr Matić preporučuje da se počne sa dve čaše tople vode za čišćenje organizma. Vrijedi napomenuti da soda bikarbona također može imati sličan učinak, iako osobe s hipertenzijom trebaju biti oprezne. Dr Matić ističe da je adekvatan unos tečnosti i vode ključan za efikasnu detoksikaciju i optimalne rezultate za naš organizam. Za one koji žele smršaviti, savjetuje se da se odluče za hladnu vodu jer ona produžava njeno prisustvo u tijelu i potiče osjećaj sitosti.
Jetra, vitalni organ odgovoran za brojne funkcije, nalazi se ispod grudnog koša u gornjem desnom dijelu trbušne šupljine. Teži oko 1,5 do 2 kg kod odraslih odraslih osoba, ima veliki značaj u održavanju cjelokupnog zdravlja.
Jetra, koja se sastoji od dva režnja (desnog i lijevog) i različitih segmenata, obavlja različite funkcije. Među njima su metabolički procesi, koji uključuju razgradnju i preradu različitih nutrijenata dobivenih iz hrane, kao što su ugljikohidrati, proteini i masti. Nadalje, jetra igra ključnu ulogu u proizvodnji žuči, bitne komponente za olakšavanje probave masti. Kada je tijelu potrebna dodatna energija, oslobađa se uskladišteni glikogen u obliku glukoze. Detoksikacija je još jedna vitalna funkcija jetre, jer filtrira toksine, štetne tvari i lijekove iz krvotoka.
Ove supstance se zatim pretvaraju u manje štetna jedinjenja koja se mogu eliminisati putem urina ili žuči. Uz to, jetra je odgovorna za sintezu proteina i regulaciju proizvodnje žuči, uključujući proizvodnju vitalnih proteina krvi poput albumina i faktora zgrušavanja. Žučna kesa pohranjuje žuč koju proizvodi jetra i otpušta je u crijeva kako bi pomogla u varenju masti. Osim toga, jetra također doprinosi imunološkim funkcijama, aktivno učestvujući u odbrani tijela od infekcija i smanjujući upalu.
Jetra može biti pogođena nizom bolesti. Bolest masne jetre, ili masna jetra, nastaje kada se masnoća nakuplja u jetri kao rezultat faktora kao što su gojaznost, dijabetes i nezdrav način života. S druge strane, hepatitis je obilježen upalom jetre, koju mogu potaknuti virusi, konzumacija alkohola ili autoimuni poremećaji. Ciroza jetre je teško zdravstveno stanje koje uključuje trajno oštećenje jetre, često uzrokovano prekomjernim unosom alkohola, infekcijom hepatitisom ili nagomilavanjem masti u jetri.
Različiti tipovi tumora, uključujući hepatocelularni karcinom, mogu se razviti u jetri, što rezultira rakom jetre. Da biste unaprijedili zdravlje i održavanje jetre, neophodno je pridržavati se hranljive dijete koja uključuje dovoljno voća, povrća, cjelovitih žitarica i zdravih masti. Također se preporučuje umjereno konzumiranje alkohola ili, u idealnom slučaju, potpuno suzdržavanje od njega.
- Sudjelovanje u redovnoj fizičkoj aktivnosti ključno je i za regulaciju tjelesne težine i za smanjenje rizika od bolesti masne jetre. Jednako je značajna potreba za rutinskim medicinskim pregledima kako bi se rano otkrili potencijalni problemi s jetrom i spriječio razvoj težih bolesti. Kako bi se osiguralo cjelokupno zdravlje i dobrobit, od najveće je važnosti dati prednost dobrobiti jetre, ključnog organa koji obavlja brojne vitalne funkcije u tijelu.
