U kombinaciji s vodom, ovaj moćni začin pruža izvanredne prednosti za tijelo zbog visokog udjela antioksidansa, magnezija te vitamina A i C. Za razliku od drugih začina, kumin ima iznimnu sposobnost pozitivnog djelovanja na tijelo i pridonosi cjelokupnom tjelesnom stanju pojedinca. blagostanje.
Jačanje imunološkog sustava, podržavanje optimalne probave i ublažavanje neugodnih osjeta povezanih s nadutošću i plinovima su među raznim prednostima. Štoviše, ima sposobnost ublažiti upalu, ublažiti nelagodu, boriti se protiv zatvora i pridonijeti kontroli težine. Osim toga, igra ključnu ulogu u regulaciji razine kolesterola i uklanjanju štetnih toksina iz tijela. U Ayurvedi se čaj od sjemenki kima često konzumira za poboljšanje dobrobiti ženskog reproduktivnog sustava, održavanje zdravlja maternice i poticanje laktacije kod dojilja.
Da biste iskusili ove prednosti, preporučljivo je uključiti čaj od sjemenki kumina u svoj dnevni režim. U kombinaciji s vodom, ovaj nevjerojatni začin ima sposobnost činiti čuda za kožu, pružajući olakšanje od iritacija i svrbeža uzrokovanih različitim upalnim stanjima. Njegov pozitivan utjecaj na zdravlje kože doista je nevjerojatan.
Za održavanje oralne higijene savjetuje se u svakodnevnu rutinu uvrstiti mješavinu kimove vode i čaja. Ovaj snažan pripravak ne samo da uklanja neugodan zadah, već nudi i ublažavanje upalnih bolesti poput gingivitisa, iritacije grla i krajnika. Priprema kim vode zahtijeva pedantno obraćanje pažnje na detalje tijekom cijelog procesa. Jeera, također poznata kao kimova voda, visoko je cijenjena u Indiji zbog svojih izvanrednih svojstava za koja se vjeruje da imaju izvanredne učinke na tijelo.
Za pripremu stavite dvije žlice sjemenki kumina u čašu vode i ostavite da se namaču cijelu noć. Kako biste povećali njegovu učinkovitost, konzumirajte napitak svako jutro na prazan želudac. Uključivanjem kimove vode u svoj dnevni režim na samo 15 dana, možete učinkovito iskorijeniti višak tjelesne masti i poboljšati probavu na optimalnu razinu. Zbog oslobađanja korisnih i hranjivih elemenata, voda će dobiti blijedu žutu nijansu. Ovaj se napitak smatra niskokaloričnim jer jedna žlica kumina sadrži samo 7 kalorija.
BONUS TEKST:
Kroz povijest, ljekovita svojstva češnjaka su bila priznata kao snažno i prirodno rješenje u borbi protiv prehlada i virusa. Osobito tijekom zimske sezone, kada vladaju virusne infekcije, uključivanje češnjaka u vaš dnevni režim je ključno. Prirodni obrambeni mehanizam tijela protiv bolesti, poznat kao imunološki sustav, ovisi o njegovoj sposobnosti zaštite od vanjskih čimbenika.
Češnjak, znanstveno poznat kao Allium sativum, moćan je saveznik u ovom nastojanju. Sa svojom podzemnom lukovicom i stabljikom koja može doseći i do jedan metar visine, češnjak pruža pravu zaštitu. Srećom, češnjak je lako dostupan za konzumaciju tijekom cijele godine u našim krajevima. Opsežnim znanstvenim ispitivanjem utvrđeno je da češnjak sadrži oko 200 moćnih spojeva, koji se uglavnom nalaze u lukovici, iako se cvijet, stabljika i lišće također koriste u kulinarstvu.
Češnjak posjeduje mnoštvo esencijalnih nutrijenata, kao što su adenozin, alicin, aminokiseline, dijetalna vlakna, biljne masti, vitamin A, vitamin B1 i B2, vitamin C, željezo, enzimi, eterična ulja, jod, kalij, kalcij, selen, sumpor , i fosfor. Ovaj svestrani sastojak može se konzumirati u sirovom obliku ili kuhati, što ga čini izvrsnim dodatkom raznim jelima, a istovremeno služi i kao prirodni konzervans za sprječavanje kvarenja hrane. Kroz povijest, Kinezi su češnjak koristili kao temeljnu komponentu u raznim ljekovitim pripravcima. Unutar područja naših uobičajenih metoda liječenja, češnjak ima cijenjeno mjesto kao svestrani lijek za širok raspon bolesti.
Češnjak, vrlo prilagodljiv sastojak, doživio je porast popularnosti kao temeljna komponenta tradicionalne kuhinje, nudeći pristupačnu cijenu i služeći kao preventivna mjera. Općenito smatran lijekom za sve, češnjak ulijeva nepokolebljivu sigurnost među opću populaciju. Kroz anale povijesti, češnjak se dosljedno preporučivao i koristio kao preventivni i kurativni lijek tijekom izbijanja raznih bolesti, uključujući tifus, koleru, kugu, dizenteriju i gripu. Kako bismo zadovoljili one koji možda ne cijene opor miris i okus svježeg češnjaka, nedavno su razvijene tablete i kapsule koje sadrže ekstrakt češnjaka.
