Oglasi - Advertisement

Sigurno ste iskusili koliko se bolje osjećate u blizini biljaka – slično nam raspoloženje podiže šetnja prirodom, rad u vrtu, pa čak i posjet vrtnom centru.

Sadržaj se nastavlja ispod oglasa

Učinak ne proizlazi samo iz ljepote biljaka oko nas već mnoge od njih utječu na raspoloženje. Prema studiji Sveučilišta u Exeteru, ljudi koji se presele u “zelenija” područja i provode vrijeme u parkovima i vrtovima značajno su poboljšali mentalno zdravlje. Tome osobito pridonose neke biljke; predstavljamo tri koja smanjuju stres i jednostavna su za uzgoj.

Lavanda

Mirisni cvjetovi i aromatični listovi lavande čine je popularnom biljkom. Lako je uzgojiti grm lavande – posadite ga u proljeće, odaberite sunčano mjesto, a zauzvrat dobijete cvjetove u vrućim ljetnim danima.

To je jedan od najmoćnijih prirodnih načina za ublažavanje tjeskobe. Najčešće je eterično ulje lavande. Kada se redovito udiše, poboljšava kratkoročno pamćenje i djeluje kao sredstvo za ublažavanje stresa — izaziva opuštanje.

Kad vaša lavanda procvjeta, uberite neke cvjetove i osušite ih za čaj. Berite lavandu na vrućini dana. Osušite grozdove grančica s cvijećem tako da ih objesite naglavačke na prozračno mjesto izvan sunca.

Jasmin

Popularne su dvije vrste jasmina – ljetni i zimski, ali obje imaju sitne zvjezdaste cvjetove izuzetno slatkog mirisa. Mnogima pomaže da se oslobode tjeskobe, a njegova blizina pruža mir i spokoj.

Ona je lijepa penjačica kojoj je potrebno puno sunca i topline, dobro zaštićena od vjetra. Treba joj dati rešetku ili žicu za penjanje i hraniti je tijekom ljeta gnojivom s visokim sadržajem kalijevog soli.

Ružmarin

Jedna od najpoznatijih biljaka iz porodice metvica je ružmarin, koji se stotinama godina koristi u kulinarstvu i tradicionalnoj medicini.

Ljubitelj sunca, vrlo otporan na mnoge vremenske uvjete, s mirisom koji nas u mislima vodi na Mediteran; to je ovaj grm s igličastim lišćem. Miris ružmarina pomaže opustiti tijelo, ali aktivira um koji pomaže pamćenju. Biljka za anksioznost Pročitajte i kako uzgajati lavandu u našem podneblju.

PREUZMITE BESPLATNO!

SAMO ZA NAŠE ČITATELJE!

Unesite svoj e-mail kako biste dobili BESPLATNU KNJIGU "Bogati otac, siromašni otac". Otkrijte jednostavne korake za postizanje finansijske slobode i izgradnju budućnosti o kojoj ste oduvijek sanjali! 😎

Preuzmite knjigu jednim klikom!

Preporučujemo

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here