Ako želite da smršate uz ukusan obrok krcat hranjivim tvarima, onda je smoothie o kojem pišemo u današnjem članku idealan za vas. Naime on se sastoji od 5 moćnih sastojaka koje predvode banana i đumbir. Uz ovaj fini napitak se može izgubiti i do 2 kilograma u 7 dana. Smoothie od 5 super zdravih sastojaka je najbolje piti ujutro kao doručak. Pijete li ga svako jutro možete da izgubite i do dva kilograma u sedam dana.
Pored toga što pomaže u mršavljenju, gubitak masnih jastučića sa stomaka i stanjivanju struka, ovaj napitak je sjajan saveznik u održavanju zdravlja i dugoročnom gubitku kilograma uz uvjet da ga svako jutro konzumirate umjesto nezdravih doručaka kao što su peciva od rafiniranog brašna i brza hrana.
Sastoji za ovaj smoothie od su:
– dvije kašike samljevenih sjemenki lana
– sto trideset grama borovnica ili brusnice
– jedna zrela banana
– jedna žlica naribanog đumbira
– šezdeset i pet grama mladog špinata
Ostatak pročitajte OVDJE.
