Žene uživaju u preplanulom tenu tokom ljeta, pa se željno odlučuju na odlazak u solarijum ili prekomjerno izlaganje suncu, što je jako loše za njihovu kožu. Za vas u današnjem članku predstavljamo vrhunsku i zdraviju opciju! Jeste li znali da vam neke namirnice mogu pomoći da dobijete prirodno bronzani i privlačan ten? Karotenoidi zapravo pomažu u održavanju zdrave kože i preplanulosti. A mogu se naći u nekom povrću, kao i u voću. Evo nekoliko primjera:
Slatki krompir- batat
Sadrži značajnu količinu beta karotena, prirodnog biljnog pigmenta koji štiti vašu kožu od pretjeranog UV zraka i potiče dodatno tamnjenje dok ste vani.
Mrkva
Stručnjaci govore da je beta karoten, provitamin A, koji se nalazi u mrkvi u većim količinama, uvijek bolje unostiti na prirodan način. Pored lijepog rena, pojačat će i vaš imunitet.
Paradajz
On pomaže u tamnjenju tijela. Uvijek možete da napravite salatu u kombinaciji sa mrkvom ili da pijete sok od paradajza.
Ostatak pročitajte OVDJE.
