Izgleda da je to malo teže pitanje, ali kako navodi kardiolog Williamu Davisu, namirnice koje voli naše srce su i jako dobre za održavanje zdravlja probave, a koliko su mozak i crijeva jako povezani, pisali smo već dosta puta. Ovaj doktor misli da bi svi trebali znati da mikrobiomi iz crijeva mogu imati uticaj na imunitet, rad mozga ali i zdravlje srca. On otkriva o kojim namirnicama je riječ.
1. Meso
Kardiolog koji savjetuje meso, moramo priznati da se to ne viđa tako često, jer znamo kako preharana koja se bazira na povrću i voću se povezuje sa zdravljem srca. Zanimljivo je kako je Američka udruga za srca objavila kako ljudi kojia prate plan prehnare koja je bogata sa povrćem i voćem imaju bolje zdravlje srca za čak 16 posto. Ali David po meso misli ono iz uzgoja na pašnjacima, i navodi kako je meso bitan dio zdravlja našeg srca.
Ostatak teksta pročitajte OVDJE.
