Kada nam dođe ljete , postaje prirodno da se više znojimo zbog povišenih temperatura koje su karakteristične za ovo doba godine. Međutim, nenormalno je da neki ljudi, koji nisu bolesni, osjećaju tako izrazitu nelagodu pri znojenju da to postaje nepodnošljivo.
Ovim osobama posvećen je ovaj tekst. Doista, kupanje je dostupno svima, zahtijeva samo minimalno ulaganje vremena i vrlo malo troškova!
Tjelesne žlijezde znojnice funkcioniraju kao prirodni rashladni sustav, olakšavajući oslobađanje viška topline, štetnih tvari i toksina putem znoja. Iako sam znoj nema miris, može stvoriti neugodan miris kada dođe u interakciju s bakterijama prisutnima na koži ili odjeći. Stoga je potrebno dosljedno održavati osobnu higijenu, pratiti izbor prehrane i osigurati dovoljan unos tekućine tijekom dana.
Dezodorans vs. antiperspirant.
Postoje dvije kategorije antiperspiranata: dezodoransi i antiperspiranti. Dok dezodoransi samo prikrivaju neugodan miris povezan sa znojem ostavljajući ugodan miris, oni ne sprječavaju samo znojenje. Nasuprot tome, antiperspiranti štite i od znojenja i od neugodnog mirisa tijela koji iz njega proizlazi. Savjetuje se nanošenje oba proizvoda tek nakon tuširanja, na čiste ispod pazuha; ako to ne učinite, znojenje se može pogoršati, što dovodi do još izraženijeg mirisa.
Smjernice za održavanje higijene tijekom ljetne sezone.
Za postizanje osjećaja potpune sigurnosti i nesputane mobilnosti nije dovoljno oslanjati se samo na dezodoranse i antiperspirante. Sukladno tome, ako osjetite prekomjerno znojenje, razmislite o primjeni sljedećih preporuka:
* Odlučite se isključivo za odjeću od prirodnih vlakana poput pamuka i lana.
* Održavajte redovitu depilaciju voskom, posebno usmjerenu na dlake ispod pazuha gdje se nakupljaju bakterije.
* Ograničite unos mesa, posebno masnog mesa, a povećajte unos povrća. * Hladna voda može potaknuti znojenje; stoga je preporučljivo tuširati se mlakom vodom. * Smanjite unos duhana, kave, alkohola i jakih začina, kao i namirnica koje mogu utjecati na miris znoja, poput češnjaka i plodova mora. * Uključite se u redovite prakse opuštanja, jer stres može povećati znojenje. * Sudjelujte u tjelesnim vježbama ili posjetite saunu, jer se može činiti kontraintuitivnim, ali znoj koji proizvode sportaši obično je bez mirisa. * Ako osjetite značajne simptome koji mogu ukazivati na poremećaj u procesu znojenja, potrebna je konzultacija s dermatologom.
Posavjetujte se s liječnikom ako se nijedan lijek ne pokaže učinkovitim.
Mnogi ljudi izražavaju nezadovoljstvo prekomjernim znojenjem tijekom cijele godine, što ukazuje na stanje poznato kao hiperhidroza. Iako često kupanje i korištenje dezodoransa mogu privremeno prikriti miris tijela, oni ne rješavaju učinkovito temeljni problem. Najučinkovitiji tretman uključuje ubrizgavanje Botoxa pod kožu u dlanove i pazuhe, jer ovaj postupak inhibira živčane stanice u prijenosu signala koji aktiviraju žlijezde znojnice.
