Gostujući u emisiji „Uranak“ na TV K1, dr. Slobodan Dunjić, specijalist integrativne medicine, istaknuo je potencijalne zdravstvene opasnosti koje nose uobičajeni predmeti iz kućanstva. Posebno je istaknuo kako loše navike spavanja mogu utjecati na bitne organe, uključujući štitnjaču, srce i gušteraču. Mnogi pojedinci često zanemaruju materijale na kojima spavaju, no oni mogu uvelike utjecati na zdravlje krvnih žila i opću dobrobit.
Dr. Dunjić istaknuo je važnost materijala u zaštiti zdravlja, istaknuvši kako prirodna vlakna poput vune, pamuka i silikona blagotvorno djeluju na tijelo jer ne proizvode električnu energiju za razliku od sintetičkih alternativa.
- . Ovi materijali mogu pomoći u smanjenju izloženosti zračenju iz obližnjih izvora, uključujući antene i elektroničke uređaje, štiteći tako organe kao što su štitnjača, srce i gušterača, kao i krvne žile, od potencijalne dugoročne štete. Napomenuo je i da čak i namještaj koji koristimo, uključujući madrace i jastuke, može emitirati štetno zračenje ako je izrađen od neprikladnih materijala.
Dr. Dunjić ističe važnost pravilnog sna za postizanje optimalnog zdravlja, posebno ističući negativan utjecaj loših navika spavanja. Bavljenje praksama kao što je ostajanje budno do kasno ili korištenje elektroničkih uređaja dok ste u krevetu može ometati prirodni ciklus proizvodnje melatonina u tijelu, koji je ključan za regeneraciju. On savjetuje da pojedinci trebaju spavati prije 23 sata, jer tada prirodno počinje oslobađanje melatonina. Kasni odlazak na spavanje i zračenje koje emitiraju mobiteli i drugi obližnji uređaji mogu ometati rad endokrinih žlijezda, uključujući štitnjaču, što u konačnici rezultira kroničnim umorom.
Učinci na organe poput štitnjače, srca i gušterače mogu nastati kada krvne žile postanu sužene zbog štetnog utjecaja zračenja ili nezdravog načina života. Kao rezultat toga mogu se pojaviti ozbiljni zdravstveni problemi, uključujući poremećaje štitnjače, probleme s gušteračom, pa čak i nasljedne genetske greške. Dr. Dunjić naglašava da brojni pojedinci zanemaruju temeljne uzroke svojih zdravstvenih problema, fokusirajući se isključivo na dodatke prehrani poput vitamina, zanemarujući čimbenike okoliša, poput madraca i elektroničkih uređaja, koji mogu negativno utjecati na njihovu dobrobit.
Značaj hidratacije i pravilne prehrane dr. Dunjića ističe kao ključni savjet. Budući da se naše tijelo sastoji od 70% vode, neadekvatan unos tekućine može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući smanjenu funkciju jetre i bubrega. Osim toga, predlaže redovitu detoksikaciju tijela postom ili uklanjanjem određenih skupina namirnica poput mesa, mliječnih proizvoda, glutena i šećera. Ova praksa omogućuje organima da funkcioniraju najbolje što mogu i pomaže eliminirati nakupljene toksine.
Dr. Dunjić upozorava na samostalnu upotrebu vitamina i suplemenata, ističući rizike samostalne suplementacije. Umjesto da se odlučite za nasumične proizvode, preporučljivo je potražiti savjet stručnjaka kako biste identificirali specifične vitamine i minerale koje tijelo uistinu treba. Korištenje neprikladnih dodataka prehrani može dodatno opteretiti jetru i druge organe, zbog čega je ključno odabrati odgovarajuće dodatke prehrani koji podržavaju cjelokupno zdravlje.
Kako biste zaštitili svoje zdravlje i spriječili štetne učinke na organe poput štitnjače, srca i gušterače, važno je pripaziti na materijale koje odaberete za spavanje, uspostaviti redovite navike spavanja, ostati hidrirani i pratiti unos vitamina i minerala .
Održavanje zdravog okoliša, osiguravanje pravilne prehrane i postizanje kvalitetnog sna presudni su za dugoročno održavanje vitalnih organa i opće dobrobiti.
