Ako često imate osjećaj bockanja u ekstremitetima, uz hladne ruke ili stopala, važno je znati da postoji prirodno rješenje za osobe koje imaju nedovoljno prokrvljenost u donjim udovima. Informacije koje slijede služe kao konačan vodič za uspješno rješavanje problema slabe cirkulacije. Neadekvatan protok krvi često se manifestira kao uobičajeni simptom.
Ako mislite da možda imate lošu cirkulaciju u nogama, nužno je da se posavjetujete sa zdravstvenim radnikom kako biste dobili točnu dijagnozu. Vrijedno je naglasiti da ovaj simptom može označavati teža stanja, uključujući bolest perifernih arterija, moždani udar, srčani udar, krvni ugrušak ili sklerodermiju. Pravilna cirkulacija krvi ključna je za prijenos ključnih hranjivih tvari i kisika do svakog organa u vašem tijelu. Kada je cirkulacija otežana, organi pate od nedostatka ovih esencijalnih tvari, što dovodi do nedostatka. Iako nemam namjeru ulijevati strah, važno je biti oprezan.
U teškim slučajevima, nekontrolirani i posebno neprimjećen nedostatak krvi u donjim ekstremitetima potencijalno može zahtijevati amputaciju. Neophodno je prepoznati da ovo nije beznačajan problem, budući da loša cirkulacija često ukazuje na temeljno stanje. Treba naglasiti da loša cirkulacija nije samostalna bolest. Nedovoljna cirkulacija ukazuje na smetnju u protoku krvi, ometajući njezin planirani put. Iako se problemi s cirkulacijom često opažaju u ekstremitetima, posebice nogama, oni također mogu utjecati na ključne organe poput srca. Pojava proširenih vena obično je povezana s neadekvatnom cirkulacijom u nogama. Naime, proširene vene su sve češće među mlađim osobama, izlažući ih riziku od razvoja loše cirkulacije.
Nakupljanje krvi u nogama i posljedično stvaranje proširenih vena prvenstveno je uzrokovano neadekvatnim povratkom krvi u srce zbog problema s cirkulacijom i poremećaja venskih zalistaka. Ovo stanje, koje se smatra krajnje nepoželjnim, uglavnom pogađa žene. Loša cirkulacija u nogama često je posljedica začepljenih ili pokidanih krvnih žila, što je uobičajena pojava uzrokovana nakupljanjem plaka i otvrdnjavanjem stijenki krvnih žila. Osim pretilosti, dijabetesa, bolesti štitnjače i hipertenzije, drugi čimbenici koji mogu pridonijeti ovom problemu uključuju lošu cirkulaciju u nogama. Nezdrave navike kao što su pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola, nedostatak tjelesne aktivnosti i loša prehrana obično se povezuju s ovim stanjem.
- Dugotrajno sjedenje u nepomičnom položaju, osobito bez ikakvog kretanja, također može rezultirati poremećajima krvotoka i cirkulacije. Nadalje, postoji nekoliko težih medicinskih stanja koja mogu dovesti do nedovoljne cirkulacije krvi u nogama. Stanja koja utječu na krvožilni sustav, poput bolesti perifernih arterija, krvnih ugrušaka ili tromba i proširenih vena, međusobno su povezana. Raynaudova bolest može se povezati sa simptomima loše cirkulacije kod osoba s dijabetesom. Početne indikacije neadekvatnog protoka krvi obično se opažaju u udovima, osobito nogama i rukama. Uobičajeni simptomi povezani s lošom cirkulacijom uključuju hladne ekstremitete, poput ruku, stopala, prstiju na rukama i nogama (bez obzira na vanjsku temperaturu), kao i umor i smanjenu izdržljivost. Ovi znakovi mogu ukazivati na nedostatak pravilne cirkulacije krvi. Često se javljaju trnci nalik ubodima iglom i grčevi mišića.
Dodatni pokazatelji mogu uključivati bol i osjetljivost udova, kao i suhu kožu i podočnjake. Smanjeno znojenje stopala, promjene boje kože i sporije zacjeljivanje rana također su mogući simptomi. Nadalje, mogu se primijetiti česte infekcije i nedovoljna prokrvljenost nogu. Ključno je potražiti liječenje kako bi se riješili ti problemi. Srećom, sada postoje brojne mogućnosti liječenja za osobe s lošom cirkulacijom. Kako biste osigurali da se poduzmu najbolje mjere za problem cirkulacije, ključno je konzultirati se s liječnikom.
Ovisno o uzroku problema, dostupne su različite mogućnosti liječenja, od osnovnih intervencija poput nošenja kompresivnih čarapa do uzimanja aspirina ili propisanih lijekova. U slučajevima kada se ove metode pokažu neučinkovitima ili kada se stanje pogorša, može biti potrebna kirurška intervencija. U konačnici, najprikladniji pristup odredit će temeljni uzrok.
