Čak i na Tibetu se kaže da je poželjno popiti samo dvije šoljice ovog napitka svaki dan i uzeti deset slobodnih dana poslije 20. Čuveni ruski ljekar Genadij Petrovič Malahov, koji je i autor publikacija o narodno-tradicionalnoj medicini, boravi i radi u Kamensk-Shahinskyi, gradu blizu Rostova na Donu. Do sada je napisao više od šezdeset djela, koja su prevedena na stotinu različitih jezika i prodata u više od trideset miliona primjeraka.
On smatra da je prvi korak u odlaganju pojave gripa ili prehlade jačanje imuniteta. Ishrana igra značajnu ulogu u jačanju imuniteta, a postoje jeftini i jednostavni napici koji mogu ojačati imunitet i pomoći vam u borbi protiv sezonskih bolesti.
Primarni sastojci ovog pića su kefir i bundeva. Zbog visokog sadržaja bakterija, karbonizacije, sadržaja alkohola (do 2%) i kiselog karaktera, neki pojedinci prvo ne vole kefir. Dobra ideja u ovom slučaju je polako pustiti svoje tijelo i probavu da se na kefir navikne. Ostatak pročitajte OVDJE.
