6 namirnica koje će vam pomoći da se rashladite u vrelim ljetnim danima

0
350

Svi mi smo u potrazi za načino kako bi se rashladili usljed ovih vrućih ljetnih dana. U današnjem članku vam donosimo namirnice koji treba da jedete tokom ljeta kako biste se rashladili i osvježili.

Paradajz

Paradajz sadrži velike količine antioksidansa likopena, koji je poznat kao jak preventor opasne bolesti. Crveni paradajz ima 94 posto vode, a zelena sorta ima oko 93 posto. Paradajz možete staviti u sendviče ili naravno u salatu, zbog čega ga je lagano uklopiti u svakodnevna jela.

Dinja

Dinja je sjajna za utažiti žeđ i za osvježiti se. Ona ima malo kalorija i visok sadržaj vode, što je čini savršenom namirnicom tokom ljetnih mjeseci.

Ljute papričice

One stimuliraju receptore u ustima što dovodi do znojenja, i samim tim pomaže i rashlađivnju.

Celer

Celer ima mali broj kaorija, šolja nasjeckanog celera u sebi sadrži oko 16 kalorija, a s druge strane ovo povrće ima čak 95 posto vode.

Ostatak teksta pročitajte OVDJE.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here