Svi mi smo u potrazi za načino kako bi se rashladili usljed ovih vrućih ljetnih dana. U današnjem članku vam donosimo namirnice koji treba da jedete tokom ljeta kako biste se rashladili i osvježili.
Paradajz
Paradajz sadrži velike količine antioksidansa likopena, koji je poznat kao jak preventor opasne bolesti. Crveni paradajz ima 94 posto vode, a zelena sorta ima oko 93 posto. Paradajz možete staviti u sendviče ili naravno u salatu, zbog čega ga je lagano uklopiti u svakodnevna jela.
Dinja
Dinja je sjajna za utažiti žeđ i za osvježiti se. Ona ima malo kalorija i visok sadržaj vode, što je čini savršenom namirnicom tokom ljetnih mjeseci.
Ljute papričice
One stimuliraju receptore u ustima što dovodi do znojenja, i samim tim pomaže i rashlađivnju.
Celer
Celer ima mali broj kaorija, šolja nasjeckanog celera u sebi sadrži oko 16 kalorija, a s druge strane ovo povrće ima čak 95 posto vode.
Ostatak teksta pročitajte OVDJE.
