Zglob ramena jedan je od najpokretljivijih, ali ujedno i najnestabilnijih zglobova u ljudskom tijelu. Nanosimo ga svakim pokretom svaki dan kao što su češljanje, oblačenje, vježbe hranjenja i tijekom vožnje automobila. Budući da se vrlo često koristi, bol u ramenu može nam stvarno pokvariti život. Prepoznavanje uzroka boli i pravodobno reagiranje pola su borbe da se ovaj zglob održi zdravim.
Bol u desnom ramenu i...
Visoki krvni tlak, visoki kolesterol i dijabetes — ljudi s ovim problemima vjerojatno će ići na hitno liječenje s pozadinom boli u lijevom ramenu i lopatici, što je nepodnošljivo čak i nakon analgetika i mogu biti simptomi akutnog infarkta miokarda.
Ljudi koji osjećaju bol u lijevom ramenu. I lopatica.
Što ne prestaje nakon primjene analgetika uglavnom posjećuju hitnu pomoć. Takva bol može biti simptom akutnog srčanog udara.
Ljudi koji osjećaju bolove u lijevom ramenu i lopatici, koji ne prestaju nakon uzimanja analgetika, najčešće dolaze na hitnu pomoć. Ovo može biti znak akutnog srčanog udara.
Visoki krvni tlak, visoki kolesterol i dijabetes:
Redovite vježbe za ramena mogu pomoći u održavanju njihove snage i fleksibilnosti. Nešto poput istezanja, joge ili pilatesa može biti od velike vrijednosti.
Uzroci boli u ramenu mogu biti različiti — od upale manjeg mišića do ozbiljnijih srčanih problema. Pravovremena reakcija i odlazak u ordinaciju mogu postaviti točnu dijagnozu i liječenje. Nepojavljivanje boli u srcu može je smanjiti i poboljšati opće zdravlje. Cijelo vrijeme slušajte svoje tijelo i nemojte ignorirati simptome dulje od nekoliko dana
Reakcija na bol u ramenu prikladna za razdoblje može spriječiti povezana pitanja. Evo nekoliko savjeta:
Potražite liječničku pomoć:
Ako bolovi traju dulje od nekoliko tjedana, svakako posjetite liječnika.
Kontrola faktora rizika:
Redovito provjeravajte visoki krvni tlak, kolesterol i šećer u krvi. Važno je održavati te parametre normalnima kako se ne bi povećala vjerojatnost boli u ramenu.
Pravilna njega i odmor:
U slučaju da je bol uzrokovana upalom mišića ili tetive, osigurajte si dovoljno odmora i izbjegavajte aktivnosti koje će pogoršati stanje.
Tjelesna aktivnost:
Mnogi čimbenici mogu uzrokovati bol u ramenu od manje upale mišića do težih problema sa srcem. Pravovremena reakcija i odlazak liječniku ključni su za pravilnu dijagnozu i liječenje. Upravljanje čimbenicima rizika od bolesti srca također smanjuje bol i poboljšava zdravlje općenito. Tijelo treba osluškivati, nikad ne zanemarujući simptome koji traju dulje od nekoliko dana.
