OVO ĆE SE DESITI AKO POJEDETE KAŠIKU MEDA PRED SPAVANJE: Ujutru ćete se IZNENADITI, priznajte da niste znali ovo

Da li ste upoznati sa činjenicom da med, ukoliko se pravilno zapečati, nema rok trajanja? Arheolozi su često otkrivali tegle sa medom koje su bile hermetički zatvorene više od 2000 godina, i nakon otvaranja, med se mogao konzumirati bez ikakvih problema ili negativnih uticaja na zdravlje.Med je široko poznat po svojim antibakterijskim svojstvima koja mogu pomoći ojačati imunološki sistem u borbi protiv raznih infekcija koje izazivaju različiti patogeni, uključujući gljivice, viruse i bakterije. Od malih nogu, informisali su nas o mnogim zdravstvenim prednostima meda, ali jeste li ikada razmišljali o učincima njegove konzumacije prije spavanja?
Često se možemo probuditi rano ujutro zbog potrebe za glikogenom u mozgu, što dalje podstiče nadbubrežne žlijezde na lučenje adrenalina i kortizola u tijelu.Na sreću, med sadrži glikogen, supstancu koja pomaže uspostavljanju mirnog sna kada se unese prije spavanja. Visok krvni pritisak je jedan od faktora koji doprinose bolestima srca. Međutim, med je bogat antioksidansima, čije je pozitivno dejstvo na snižavanje krvnog pritiska naučno potvrđeno. Stoga, uzimanje kašike meda prije spavanja predstavlja jednostavan pristup regulaciji krvnog pritiska.Trigliceridi su prirodni oblik masnih materija prisutnih u krvotoku. Kada se nivo triglicerida u krvi poveća, to može povećati rizik od razvoja srčanih bolesti i dijabetesa. Međutim, istraživanja sugerišu da med ima povoljan uticaj na trigliceride, pretvarajući ih u korisne tvari koje pročišćavaju krvotok od viška masnoće. Med posjeduje antibakterijska svojstva koja ojačavaju prirodnu odbranu organizma, podržavaju imunološki sistem i pomažu u borbi protiv različitih infekcija koje su izazvane bakterijama, gljivicama i virusima. Nadalje, med ubrzava metabolizam i stvara termogeni efekat koji podstiče cirkulaciju, povećava tjelesnu temperaturu i olakšava sagorijevanje masti bez velikog napora.