Treba izbjegavati proizvode koji se prave od zadnje vrste mrsa kao što su parizeri,paštete,hrenovke i slični proizvodi. U mnogim zemljama je zabranjeno korištenje mikrovalnih pećnica jer one prilikom grijanja proizvode kancerogene supstance. Supe iz kesice su takođe gotovi proizvodi koji su puni kancerogenih supstanci koje mogu ozbiljno narušiti zdravlje. Pored kupovnih supa ,parizera,čipsova, opasna namirnica je i kalijev glutanat koja šteti mozgu,srcu,pa i općem zdravlju. To je konzervans koji je bijele boje te se koristi u velikim količinama u skoro svakoj hrani. Neke od namirnica koje štete vašem zdravlju.
Pašteta : Paštete se prave od najgore kvalitete mesa. Da je u pitanju samo meso,to i ne bi bio problem,međutim ovdje se stavlja i kožica,papci, i hrskavice. Više od polovine paštete sadrži vodu. Tu su masnoće, kožice,skrob,razni začini, emulgatori i istale hemikalije,a mesa ima otprilike 30%. To ne znači da se morate odreći omiljenog proizvoda,ali bilo bi bolje da ga pravite kod kuće, te tako znate sta unosite u organizam.
Margarin
Još jedan omiljeni namaz radi se od biljnih masti i ulja koje se izvlače iz suncokreta uz pomoć hemikalija. Visoka temperatura uništava sve vitamine i antioksidanse i stvaraju radikale koji mogu bit opasni po ćelije u nasem organizmu te tako povećati rizik od raka. Iz tog razloga,možda bi bilo bolje da na hljeb namažete maslac umjeato margarina.
Sir u listićima
Ovaj sir se ne pravi od sira. Pravi se od onog što ostaje poslije procesa pravljenja sira.Sira je otprilike oko 50% ostalo čini voda,masnoće i umjetne boje.
Kokice
Na listi opasnih namirnica,nalaze se nažalost i kokice. Ne one kokice koje pravite u šerpi već one iz mikrovalne. Sadrze hemikalije i kiseline od kojih se može imati glavobolja ili mučnina. Ako volite kokice pravite oh na klasičan način.
Hrenovke
Nokti,koža, papci,crijeva,sve se to stavlja u hrenovke. Ne primjećuje se,jer se samelje do neprepoznatljivosti. Dodaje im se boja,so,voda,začini, gomila soli da bi izgledale lijepo i privlačno.
