Voda s limunom je bogata vitaminom C i korisna za opće dobro stanje.
Ispijanje velike čaše vode pomiješane sa svježim, organskim sokom od limuna je korisno, ali postoje neke stvari kojih možda niste svjesni.
Voda s limunom može pomoći u liječenju akni.
Konzumacija vode s limunom jača imunološki sustav i pomaže u probavi hrane, što može doprinijeti čišćoj koži i smanjenju akni.
2. Pijenje vode s limunom pomaže kod mršavljenja.
Značajna prednost soka od limuna je njegova sposobnost da pomogne tijelu u stabilizaciji razine šećera u krvi, što može biti od velike pomoći za mršavljenje.
3. Konzumacija vode s limunom pomaže u sprječavanju razvoja bubrežnih kamenaca.
Za određene pojedince, limun je koristan. Imaju visok sadržaj kalija, koji povećava razinu citrata u urinu i pomaže u sprječavanju razvoja kamenaca.
4. Konzumacija vode s limunom pomaže u sprječavanju stvaranja žučnih kamenaca.
Ista je situacija kao i prethodna stavka, naravno.
Voda s limunom je korisna za liječenje GERB-a.
Gastroezofagealna refluksna bolest, poznata kao GERB, uključuje vraćanje želučanog sadržaja natrag u jednjak, što dovodi do nelagode uzrokovane pojačanim stvaranjem želučane kiseline. Iako se može činiti kontraintuitivnim s obzirom na njihovu kiselost, limunov sok pomiješan s vodom zapravo može umiriti želučanu kiselinu i pružiti dobrobiti.
Voda s limunom je korisna za ublažavanje mučnine.
Vrlo učinkovit, ali jednostavan prirodni lijek za mučninu i povraćanje je sok od limuna. Posebno se savjetuje konzumiranje nakon povraćanja jer brzo osvježava usta i smanjuje mogućnost povratka mučnine.
U tu svrhu limunov sok treba razrijediti s manje vode nego što se obično koristi u običnoj limunadi i treba ga pijuckati, a ne konzumirati u jednom potezu. Budući da je potpuno siguran, također je koristan za ublažavanje mučnina tijekom trudnoće.
BONUS TEKST:
Mnogi su svjesni da je pH razina tijela ključna za očuvanje zdravlja i izbjegavanje zdravstvenih problema. Nažalost, suvremena prehrana često uključuje kiselu hranu i piće, što može poremetiti pH ravnotežu tijela.
- Ovaj poremećaj može dovesti do veće vjerojatnosti upale, nakupljanja štetnih toksina i oslabljenog imunološkog sustava. Unatoč tome, određena alkalna hrana može pomoći u ponovnom uspostavljanju ravnoteže u tijelu. U ovom postu na blogu predstavit ćemo 9 najučinkovitijih alkalnih namirnica koje mogu pomoći u detoksikaciji vašeg tijela i smanjenju kiselosti.
Krastavci služe kao izvrstan izvor hidratacije i djeluju kao diuretik koji pomaže u detoksikaciji tijela. Pomažu eliminirati višak mokraćne kiseline i inhibiraju njezinu kristalizaciju, što ih čini idealnom opcijom za održavanje uravnoteženog pH tijela.
Grejp je citrusno voće koje može pomoći u poboljšanju metabolizma, održavanju pH ravnoteže i sprječavanju nakupljanja viška masnoće. Sa svojim niskim udjelom šećera, služi kao izvrsna opcija za pojedince koji žele smanjiti potrošnju šećera.
Kupus obiluje folatom i magnezijem, a oba pridonose jačanju imunološkog sustava, postizanju alkalno-kisele ravnoteže i poboljšanju probave. Osim toga, vlakna prisutna u kupusu učinkovita su u smanjenju rizika od raka i promicanju zdravog mršavljenja.
Plum rajčice pune su vitamina A, C i E, što ih čini korisnim za određene kožne probleme. Osim toga, služe kao vrijedna potpora kod mršavljenja, problema s mjehurom i infekcija mokraćnog sustava. Ovo povrće također ima značajnu ulogu u smanjenju rizika od raka mokraćnog mjehura.
Bosiljak se ubraja među najjače biljke, bogat je kalcijem, vitaminima C i K, željezom i omega-3 masnim kiselinama. Osim što poboljšava okus raznih jela, bosiljak također pomaže u detoksikaciji organizma, smanjenju vjerojatnosti bubrežnih kamenaca i smanjenju kiselosti. Osim toga, ova biljka ima protuupalna svojstva i može pomoći u borbi protiv oksidativnog stresa u tijelu. Možete ga uvrstiti u svakodnevne obroke ili skuhati osvježavajući čaj od svježeg bosiljka.
Dinja ili dinja obiluje vitaminom B, beta karotenom i fitokemikalijama koje pridonose jačanju imunološkog sustava, povećanju proizvodnje bijelih krvnih zrnaca, detoksikaciji tijela, eliminaciji viška kiseline i balansiranju pH razine tijela. Nadalje, dinja ima visok sadržaj vode, što pomaže u održavanju tijela hidriranim.
Bogate vitaminom C, ključne limete potiču temeljitu detoksikaciju tijela pomažući eliminaciju kiseline i štetnih bakterija iz urinarnog trakta. Osim toga, ovo citrusno voće prepuno je antioksidansa koji pridonose zaštiti stanica od oštećenja i poboljšavaju zdravlje kože.
Limun je među vrhunskim namirnicama za poticanje alkalnosti u tijelu. Bogata je vitaminom C koji potiče probavu i pomaže u detoksikaciji organizma. Osim toga, limun pridonosi zdravoj koži, jača imunološki sustav i olakšava mršavljenje.
