Tri napitka koja bi žene u menopauzi trebale piti kako bi ublažile neugodne simptome uključuju prirodni eliksir koji možda već imate kod kuće. Mnoge žene doživljavaju neugodne simptome kada dođu do menopauze, uključujući valove vrućine, noćno znojenje, gojaznost i promjene raspoloženja. Možete kontrolirati neugodne simptome korištenjem prirodnih načina, mijenjanjem ishrane ili čak pravljenjem zdravih napitaka od namirnica koje već imate kod kuće.
Donosimo vam 3 napitka koje će pomoći ženama koje ulaze u menopauzu:
Sok od paradajza – Nedavna studija u “Nutritional Journalu” otkrila je da prirodni sok od paradajza može olakšati simptome i pomoći vam da lakše prođete kroz ovu fazu života. Mnoge zdrave komponente, uključujući likopen, gama-aminobuternu kiselinu i eskuleozid A, prisutne su u ovom napitku. Za žene u menopauzi, sok od paradajza ima niz prednosti, uključujući poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja, smanjenje psihičkog stresa i izbjegavanje osteoporoze. Pored toga, u istoj studiji je utvrđeno da sok od paradajza smanjuje anksioznost i poboljšava opšte zdravlje srca.
