Iako može biti akutna ili hronična, nadutost nije bolest. Predstavlja se kao neugodan osjećaj pritiska u trbuhu, nadimanje nakon jela, ukočenost abdomena i moguća nelagodnost. Osim toga, funkcionisanje određenih gastrointestinalnih organa, kao što su problemi sa žučnom kesom, pankreasom ili pH nivoom želuca, stres i netolerancija na hranu mogu doprinjeti nadimanju pored konzumacije određenih obroka (gluten, mliječni proizvodi).
Isključivanje određenih jela i načina pripreme je prvi korak (prženje, lisnato tijesto, gazirani sokovi, grickalice, slatkiši). Ako ovo ne riješi vaš problem, sljedeći korak je testiranje na intoleranciju na hranu i kreiranje plana ishrane na osnovu nalaza. Biljni čajevi i hidrolati odlični su saveznici u borbi protiv nadutosti. Nana, kamilica, maslačak i kukuruzna svila su među čajevima koji se koriste za liječenje nadutosti, a kopriva i smirna su među hidrolatima. Nadimanje stomaka može da bude jako neugodna nelagoda, ali isto tako ne treba da brinete jer to nije ništa strašno.
