Za razliku od uobičajene prakse oblačenja dodatnih slojeva odjeće, umotavanja u deku ili laganog pojačavanja grijanja kada su suočeni s hladnoćom, neke osobe podnose neugodu uporne hladnoće nakon početka hladnog vremena. Tipična temperatura ljudskog tijela u prosjeku je 36,6 stupnjeva Celzijusa, iako može varirati za čak 0,5 stupnjeva u oba smjera.
Kako dan odmiče, temperatura je podvrgnuta prirodnim fluktuacijama, dostižući svoj maksimum oko 18 sati prije nego što ponovno opadne tijekom ranih jutarnjih sati. Tipično je osjećati hladnoću zbog pada vanjske temperature od 10 stupnjeva; međutim, ako drhtite dok su ljudi oko vas mirni, to može poslužiti kao znak upozorenja da nešto nije u redu.
Čini se da ste prilično vitki.
Uvjeti pothranjenosti mogu rezultirati izraženim osjećajem hladnoće. Nedostatak dovoljne količine tjelesne masti, koja služi kao prirodni izolator tijela od niskih temperatura, karakterističan je za vrlo mršave osobe. Osim toga, kada je kalorijski unos nedovoljan i obroci se konzumiraju neredovito, dolazi do usporavanja metabolizma, što posljedično dovodi do neadekvatne proizvodnje tjelesne topline.
Poremećaj rada štitnjače
Netolerancija na hladnoću predstavlja još jedan zdravstveni problem povezan s ovom žlijezdom. Ako vam je često hladno, to može značiti da bolujete od hipotireoze, stanja u kojem štitnjača ne proizvodi odgovarajuće hormone. Nedovoljna razina hormona može dovesti do usporavanja metabolizma, ometajući sposobnost tijela da stvara dovoljno topline. Dodatni simptomi ovog stanja uključuju stanjivanje kose, suhu kožu i osjećaj slabosti.
Anemija
Kronični osjećaj hladnoće često se pripisuje nedostatku željeza u krvotoku. Konkretno, željezo je esencijalni mineral koji crvenim krvnim zrncima omogućuje prijenos kisika kroz tijelo, čime se dostavlja toplina i vitalne hranjive tvari svakoj stanici unutar našeg sustava. Nedovoljne razine željeza ometaju učinkovitost crvenih krvnih stanica u obavljanju njihovih funkcija, što rezultira povećanom osjetljivošću na osjećaj hladnoće.
Nedovoljno sna
Loš san dovodi do smanjenja aktivnosti unutar hipotalamusa, područja mozga zaduženog za regulaciju tjelesne temperature.
Preliminarni pokazatelj dijabetesa.
Nekontrolirani dijabetes potencijalno može dovesti do dijabetičke nefropatije, što rezultira ustrajnim napadom na živce odgovorne za osjet u ekstremitetima, osobito rukama i stopalima. Ovo se stanje može manifestirati kao obamrlost i, povremeno, bol u tim područjima; nadalje, budući da ti živci također prenose temperaturne osjete u mozak, pojedinci mogu osjetiti hladnoću u rukama i nogama. Napredovanje dijabetičke nefropatije je postupno, zbog čega pojedinci često nisu svjesni njezine prisutnosti. Stoga, ako imate dijabetes ili pokazujete simptome povezane s tim stanjem – poput učestalog mokrenja, umora i pojačane žeđi – nužno je konzultirati se s liječnikom.
Nedostatak vitamina
Nedostatak vitamina B12, koji je prisutan u hrani životinjskog podrijetla i značajno doprinosi ublažavanju osjećaja hladnoće, također može rezultirati ozeblinama. Ovaj vitamin je neophodan za proizvodnju crvenih krvnih stanica koje prenose kisik kroz tijelo. Nedovoljna razina vitamina B12 može dovesti do anemije, smanjenog broja eritrocita i u konačnici povećane osjetljivosti na prehladu.
Neadekvatna cirkulacija krvi
- Ako su vam ruke i stopala konstantno hladni dok ostatak tijela održava normalnu temperaturu, to može ukazivati na probleme s cirkulacijom krvi, točnije da krv ne dopire na odgovarajući način do ekstremiteta zbog temeljnog stanja. Jedan od mogućih uzroka mogla bi biti srčana bolest, što ukazuje na to da srce ne pumpa krv učinkovito ili možda postoji začepljenje arterija koje ometaju protok krvi do prstiju. Osim toga, pušenje može negativno utjecati na cirkulaciju.
