Mnogi ljudi dožive neugodan osjećaj svraba odmah nakon tuširanja, a ponekad se na koži pojave i crvene mrlje koje dodatno zabrinjavaju. Iako se čini bezazlenim, ovaj problem može ukazivati na razne uzroke od banalnih do onih koji zahtijevaju pažnju dermatologa.
Razumijevanje zašto se to događa prvi je korak ka tome da svojoj koži vratite osjećaj ugode i zdrav izgled.
Jedan od najčešćih razloga svrbeža nakon tuširanja je pretjerano suha koža. Voda iz slavine, posebno ako je topla, uklanja prirodne masnoće koje štite površinski sloj kože. Nakon isparavanja vode, gubi se i vlaga, pa koža postaje zategnuta, suha i sklona iritacijama. Ako se pritom koristi sapun s jakim mirisima ili gel s alkoholom, problem se samo pogoršava. Suha koža često reagira svrabom, a kod osjetljivih osoba mogu se pojaviti i crvene mrlje, naročito na rukama, nogama ili trbuhu.
Temperatura vode također igra veliku ulogu. Iako vrući tuš djeluje opuštajuće, on zapravo oštećuje lipidnu barijeru kože i izaziva širenje krvnih žila, što dovodi do crvenila i osjećaja peckanja. Dermatolozi savjetuju da se koristi mlaka voda i da tuširanje traje najviše 10 minuta. Nakon toga, kožu treba nježno posušiti tapkanjem, nikako grubim trljanjem peškirom.
Još jedan čest uzrok svrbeža su sastojci u kozmetičkim proizvodima. Gelovi za tuširanje, šamponi i losioni često sadrže sulfate, parfeme i konzervanse koji mogu izazvati alergijsku reakciju. Čak i ako ste godinama koristili isti proizvod bez problema, koža s vremenom može postati osjetljivija.
Ako primijetite da vas svrbi koža odmah nakon upotrebe određenog proizvoda, pokušajte ga zamijeniti hipoalergenskom ili dermatološki testiranom varijantom, bez mirisa i boja.
Ne treba zanemariti ni kvalitetu vode. U mnogim područjima voda je “tvrda”, što znači da sadrži visok nivo kalcija i magnezija. Ti minerali reagiraju sa sapunom i ostavljaju sloj na koži koji sprečava prirodnu hidrataciju. Rezultat je osjećaj zategnutosti, svraba i pojave sitnih crvenih tačkica. Ugradnja filtera za tuš ili korištenje blagih sapuna može pomoći da se smanji ovaj problem.
Neki ljudi osjećaju svrab zbog naglih promjena temperature tijela. Nakon toplog tuša, posebno zimi, krvne žile se brzo sužavaju kad izađemo na hladan zrak. Ta reakcija može izazvati svrbež i crvenilo, poznato kao “tuš urtikarija” – oblik blage alergijske reakcije na toplotu ili hladnoću. U tim slučajevima pomaže postupno prilagođavanje temperature vode i izbjegavanje naglih prijelaza iz toplog u hladno okruženje.
Ne treba zaboraviti ni unutrašnje faktore. Ako svrab traje duže vrijeme, može biti povezan s alergijama, problemima s jetrom, dijabetesom, poremećajem rada štitne žlijezde ili nedostatkom vitamina D i E. Koža je često prvi organ koji pokazuje da se nešto u tijelu događa. U tom slučaju preporučuje se posjet ljekaru, naročito ako se svrbež širi, ako se pojavljuju rane ili ako ga prate drugi simptomi poput umora ili osipa.
Da biste spriječili svrab i crvenilo nakon tuširanja, birajte nježne proizvode bez alkohola i mirisa, tuširajte se kraće i u mlakoj vodi, te odmah nakon kupanja nanesite hidratantnu kremu ili ulje. Najbolje je to učiniti dok je koža još malo vlažna jer tada bolje zadržava vlagu.
Ako unatoč svemu i dalje osjećate svrab i vidite crvene mrlje, najbolje je potražiti savjet dermatologa. Uz jednostavne promjene u svakodnevnim navikama, većina ljudi može se riješiti ovog neugodnog problema i ponovno uživati u osjećaju čiste, glatke i zdrave kože.
