Ako se često budite tokomnoći, imate nemiran san ili se susrećete s neobjašnjivom tjeskobom u snu, feng shui – drevna kineska praksa prostornog uređenja – može pružit rješenje.Kada se uspostavi energetska ravnoteža u spavaćoj sobi, vaš san će prijeći u dublje, obnavljajuće stanje, omogućujući vam da se probudite svježiji i zadovoljniji.
Prema tradicionalnim vjerovanjima, energija prisutna u spavaćoj sobi može značajno utjecati na kvalitetu sna, opće zdravlje i emocionalno blagostanje. Položaj kreveta je od najveće važnosti za postizanje okrepljujućeg sna.
Feng shui smatra da položaj kreveta ima značajan utjecaj kako na kvalitetu sna tako i na energetsku ravnotežu. Nepovoljan položaj kreveta može dovesti do noćnih mora, kao i do osjećaja umora i nemira.
Nepravilno postavljanje kreveta.
Kada su vaša stopala usmjerena prema vratima, ovaj raspored se naziva “položaj lijesa”, za koji se smatra da odbija negativnu energiju. Osim toga, ako je vaš krevet postavljen izravno ispod prozora, energija (ki) se može brzo raspršiti, što dovodi do osjećaja nesigurnosti i poremećaja sna.
Naslanjanje glave na zid pored kupaonice može vam učinkovito “crpiti” pozitivnu energiju tijekom cijele noći. Optimalno postavljanje kreveta je bitno.
Krevet treba postaviti uza zid, izbjegavajući poravnanje s vratima. Iako je preporučljivo imati jasan pogled na ulazna vrata iz kreveta, trebali biste se suzdržati od spavanja točno nasuprot njih.
Robusno i stabilno uzglavlje uvijek je poželjno jer predstavlja sigurnost i oslonac u životu. Osim toga, nered ispod kreveta služi kao magnet za podsvjesne tjeskobe.
Čin spremanja stvari ispod kreveta može imati značajan učinak na vašu podsvijest. Bitno je da energija slobodno teče, jer poremećaj može dovesti do nesanice i ometati emocionalno blagostanje.
Predmeti koji se nikada ne bi trebali držati ispod kreveta uključuju:
Fotografije i dopisivanja iz prošlosti, osobito ona bivših partnera, mogu pobuditi emotivne veze s prošlim iskustvima. Osim toga, torbe i koferi predstavljaju osjećaj stalne izmještenosti, sugerirajući da čovjek nikada nije uistinu “kod kuće”.
Obuća ima potencijal potaknuti nesvjesni osjećaj stalnog kretanja, čime ometa nečiju sposobnost opuštanja. Koje stvari možete spremiti ispod kreveta?
Meki tekstil, jastuci i pokrivači služe kao simboli udobnosti i mirnog sna. Prednost se daje književnosti koja prenosi ohrabrujuće poruke, isključujući ratne priče ili melankolične priče.
Uređaji u spavaćoj sobi služe kao skriveni neprijatelji mirnog sna.
Elektromagnetski valovi koje emitiraju televizori, mobiteli i računala mogu poremetiti san i poremetiti energetsku ravnotežu. Ako se često budite umorni, vjerojatno uređaji prisutni u vašoj spavaćoj sobi ometaju prirodni ritam vašeg tijela.
Uklonite TV iz spavaće sobe i zamijenite ga difuzorom eteričnih ulja kako biste stvorili umirujuću atmosferu. Uz to, razmislite o tome da mobitel ostavite u zasebnoj prostoriji i umjesto njega koristite tradicionalnu budilicu.
Ako ne možete odložiti uređaje, preporučljivo ih je pokriti krpom preko noći kako biste ublažili njihov učinak. Osim toga, ogledala postavljena u spavaćoj sobi mogu pridonijeti nesanici.
- Feng shui načela sugeriraju da ogledala imaju sposobnost reflektirati i pojačati energiju prisutnu u prostoriji. Odraz kreveta u zrcalu može dovesti do poremećaja sna i povećane razine tjeskobe. Nadalje, vjeruje se da prisutnost ogledala u spavaćoj sobi može pozvati treću osobu u postojeću vezu ili brak.
Ako je ogledalo postavljeno točno nasuprot vašeg kreveta, preporučljivo ga je premjestiti ili prekriti noću. Optimalno postavljanje ogledala je uz bočne zidove ili unutar ormara koji imaju klizna vrata.
Nijanse prisutne u spavaćoj sobi značajno utječu na emocije i razinu energije. Boje imaju značajan učinak i na um i na tijelo. Kada je soba pretežno ispunjena svijetlim bojama, to može dovesti do pretjerane stimulacije uma, što može dovesti do nesanice.
Najprikladnije boje za promicanje pozitivnog feng shuija u spavaćoj sobi.
Bež, pastelno plava i blijedozelena izazivaju osjećaj smirenosti i potiču sklad, dok ružičasta i svijetlo crvena predstavljaju ljubav i nježnost.
Boje koje treba izbjegavati.
Jarko crvena može izazvati osjećaj nemira i pretjerane energije, dok crna ili tamno siva mogu izazvati osjećaj težine i tuge.
Koje su metode poboljšanja sna kroz principe feng shuija?
Za bolji mir tijekom sna i bolju vitalnost u spavaćoj sobi potrebno je pridržavati se načela feng shuija: Postavite krevet na sigurno i stabilno mjesto i osigurajte da prostor ispod kreveta bude bez nereda.
Uklonite elektroničke uređaje i suzdržite se od postavljanja ogledala izravno nasuprot kreveta. Uključite umirujuće boje u svoj dizajn interijera.
Postavite namještaj na simetričan način kako biste potaknuli osjećaj harmonije.
