- Brojne su se žene suočile s poteškoćama u začeću, što ih je dovelo do nesretnosti dok su tražile različita rješenja. Upotrebom ove mješavine postigli su uspjeh i sada su iznimno zadovoljni rezultatom.
Ljekovita svojstva smokve
Smokve se ubrajaju među najzdravije dostupne plodove, no mnogi pojedinci i dalje nisu svjesni njihovih ljekovitih prednosti. Bilo da se konzumiraju svježe ili sušene, smokve obiluju raznim korisnim fitonutrijentima, antioksidansima i vitaminima. Ovo slatko, sočno voće vjerojatno je bilo jedno od najranijih u kojem su uživali naši davni preci, a moguće je da je uzgoj smokve prethodio uzgoju pšenice, ječma i mahunarki.
Iako smokve imaju nisku kalorijsku vrijednost od samo 74 kalorije na 100 g, one su bogate topivim dijetalnim vlaknima, vitaminima i mineralima. Svježe smokve posebno su cijenjene zbog visoke razine antioksidansa, uključujući karotene, tanine, lutein i klorogensku kiselinu. Štoviše, osiguravaju značajne količine antioksidativnih vitamina kao što su vitamini A, E i K. Ovi antioksidansi služe za zaštitu našeg tijela od slobodnih radikala, koji mogu uzrokovati štetne učinke koji dovode do preranog starenja, demencije, bolesti srca i raka. Istraživanja pokazuju da klorogenska kiselina pomaže stabilizirati razinu šećera u krvi.
Terapeutska svojstva smokve
Ovdje ćemo istaknuti nekoliko važnih metoda liječenja koje uključuju smokve. Otkrijte kako se smokva koristi u tradicionalnoj medicini te koje se razne bolesti i tegobe mogu liječiti plodom i drugim sastojcima biljke.
Smokvama protiv kurjeg oka
Uz pomoć smokve doista je moguće ukloniti kurje oko. Svježa smokva također može pomoći u uklanjanju bradavica s kože. Za liječenje kurjeg oka jednostavno stavite napola prerezanu svježu smokvu na zahvaćeno područje preko noći. Pobrinite se da smokva bude pričvršćena tako da pokrije kukuruz i ostavite je na mjestu do jutra. Nakon buđenja skinite smokvu i operite stopalo u vrućoj vodi. Ova metoda može učinkovito ukloniti kurje oči u roku od samo nekoliko dana korištenja, iako u tvrdokornijim slučajevima može biti potrebno do pet nanošenja tijekom noći.
Smokve mogu spriječiti zatvor
Ako vam je zatvor problem, razmislite o ovom lijeku koji uključuje smokve. Iako nije lijek, jednostavno uživanje u smokvama tijekom dana može biti korisno. Zanimljivo je da tri smokve sadrže i do pet grama prirodnih vlakana. Ova visoka razina prirodnih vlakana u smokvama potiče zdrav rad crijeva i podržava redovite posjete kupaonici. Osim toga, vrijedi spomenuti da redovita konzumacija umjerene količine svježih smokava također može pomoći u sprječavanju proljeva.
Smokve kao pomoć u prehrani
Prirodna vlakna koja se nalaze u smokvama korisna su za mršavljenje, pa se često preporučuju osobama koje se bore s pretilošću. Ipak, zbog značajnog kalorijskog sadržaja, konzumacija smokava uz mlijeko može dovesti do debljanja. Mala količina smokava osigurava potrebne hranjive tvari, zbog čega je ključno izbjegavati prejedanje.
Smokve imaju sposobnost snižavanja razine kolesterola u krvi.
Svježe smokve bogate su pektinom, vrstom topivih vlakana koja se učinkovito kreću kroz probavni sustav, pomažući eliminirati višak kolesterola usmjeravajući ga u sustav izlučivanja. Osim toga, pektin smokve potiče redovito pražnjenje crijeva zbog sadržaja topivih vlakana. Poznate po svojim laksativnim svojstvima, smokve se ubrajaju među najznačajnije vlaknaste namirnice. Prehrana bogata vlaknima može poboljšati cjelokupno zdravlje smanjujući rizik od određenih abdominalnih bolesti i raka debelog crijeva.
Konzumacija suhih smokava smanjuje vjerojatnost razvoja koronarne bolesti srca.
Ove smokve su bogate fenolom, omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, koje pomažu u smanjenju rizika od koronarne bolesti srca. Prisutnost ovih masnih kiselina inhibira trigliceride, učinkovito smanjujući njihove ukupne razine. Trigliceridi značajno doprinose brojnim bolestima povezanim sa srcem.
Prevencija raka dojke
Istraživači su uspostavili vezu između vlakana koja se nalaze u smokvama i smanjenja rizika od raka dojke. Tvrde da vlakna prisutna u smokvama štite od ove bolesti. Nakon menopauze, razine ženskih hormona često se mijenjaju, što može utjecati na rad imunološkog sustava i učinkovitost antioksidansa u borbi protiv slobodnih radikala, koji značajno doprinose razvoju raka. Opskrbljujući organizam vlaknima, smokve pružaju dodatni sloj obrane.
Smokvama u borbi protiv dijabetesa
Prema Američkom udruženju za dijabetes, smokve služe kao međuobrok bogat vlaknima koji pomaže u učinkovitom upravljanju dijabetesom. Za osobe s dijabetesom kojima su potrebne dosljedne injekcije inzulina, lišće smokve može smanjiti potrebnu dozu inzulina. Ovi listovi obiluju kalijem, koji igra ključnu ulogu u kontroli šećera koji tijelo apsorbira nakon obroka. Obilna opskrba kalijem može pomoći smanjiti pojavu fluktuacija šećera u krvi i padova, čineći život osobama s dijabetesom znatno lakšim za upravljanje. Unatoč tome, preporučljivo je potražiti savjet liječnika ili fitoterapeuta za ovu vrstu uporabe.
Prevencija hipertenzije (visokog krvnog tlaka)
Natrij se obično unosi putem soli, ali neravnoteža niske razine kalija i visoke razine natrija može rezultirati hipertenzijom. Smokve, s obzirom na nizak sadržaj natrija, a bogate kalijem, služe kao idealna zaštita od učinaka hipertenzije. Osim toga, njihova svojstva čine smokve umirujućom namirnicom koja vam može olakšati živce i poboljšati vaš dnevni mir. Uključite smokve u svoju prehranu kako biste smanjili šanse za razvoj visokog krvnog tlaka.
Čaj od lišća smokve služi kao lijek za bronhitis,
a također je koristan za niz drugih zdravstvenih problema. Prirodni spojevi koji se nalaze u listovima smokve čine ih izvrsnim izborom za bazu čaja. Ovaj čaj je poznat po svojoj učinkovitosti u liječenju raznih respiratornih bolesti, uključujući bronhitis, te za ublažavanje simptoma astme.
