Sve više i više osoba s osteoporozom ili drugim bolestima povezanim s kostima sada traži prirodne lijekove kao alternativno rješenje. Blagotvoran i jednostavan domaći lijek za jačanje kostiju uključuje kombinaciju svježeg jaja i limuna, čime se dobiva sirup bogat kalcijem i vitaminom C.
Otkrijte kako ovaj sirup pripremiti kod kuće i istražite njegove povoljne učinke na zdravlje kostiju. Potrebne komponente i postupak pripreme jela. Za ponovno stvaranje odlomka, evo revidirane verzije:
Započnite odabirom svježeg jajeta, po mogućnosti organskog, i dobro ga isperite pod tekućom vodom. Stavite čisto jaje u malu, netaknutu posudu. Iscijedite sok iz jednog limuna i pažljivo ga prelijte preko jajeta, pazeći da je potpuno pokriveno. Limunska kiselina u limunovom soku postupno će otopiti ljusku jajeta, stoga je preporučljivo pustiti da se proces odvija preko noći u hladnjaku.
Ključno je održati jaje potpuno uronjenim u limunov sok. Po želji u smjesu možete dodati 1-2 žlice meda, prilagodite količinu prema svom ukusu. Nakon što se ljuska potpuno otopi, obično u roku od 24 sata, izvadite jaje iz limunovog soka i nježno odvojite nježnu unutrašnjost punu kalcija. Umutite ovaj dio jaja i umiješajte ga natrag u limunov sok. Za bolji okus razmislite o dodavanju jedne do dvije žlice meda.
- Med ne samo da poboljšava okus, već pridonosi i antibakterijskim svojstvima i daje dodatne hranjive tvari. Za optimalne rezultate preporuča se piti jednu čajnu žličicu sirupa dnevno, najbolje ujutro prije bilo čega. Jačanje kostiju jedna je od mnogih zdravstvenih dobrobiti povezanih s kalcijem.
Limunov sok ima sposobnost otapati ljuske jaja, oslobađajući kalcij u obliku koji se lako apsorbira. Uključivanje ovog sirupa u redovitu prehranu može pridonijeti povećanju kalcija u vašim kostima, što u konačnici pomaže u njihovom jačanju i regeneraciji. Poboljšanje dobrobiti zuba Na način sličan kostima, kalcij prisutan u ovom sirupu također doprinosi promicanju zdravlja zuba.
- Njegova sposobnost da pomaže u remineralizaciji zubne cakline čini ga vrijednim u borbi protiv karijesa. Osim toga, pruža potporu imunološkom sustavu. Imunološki sustav može se ojačati unosom vitamina C koji se dobiva iz limuna. Dosljednim konzumiranjem ovog sirupa možete se zaštititi od bolesti poput prehlade, gripe i raznih infekcija. Prisutnost antioksidansa u limunu nadilazi samo vitamin C, budući da sadrži i druge korisne spojeve koji se bore protiv slobodnih radikala u tijelu.
Na taj način limun potencijalno može smanjiti šanse za razvoj kroničnih bolesti i usporiti proces starenja. Poboljšanje zdravlja kostiju i cjelokupnog blagostanja može se lako postići upotrebom isplativog i nekompliciranog rješenja: prirodnog sirupa od jaja i limuna.
Ulažući minimalan trud i resurse, možete napraviti ovaj koristan dodatak koji ne samo da jača vaš imunološki sustav, već i jača vaše zube i kosti. Unatoč tome, mudro je potražiti savjet zdravstvenog stručnjaka prije nego što uključite ovaj prirodni lijek u svoju rutinu, osobito ako trenutno koristite druge dodatke prehrani ili imate već postojeća zdravstvena stanja.
