Poznata pjevačica Vera Matović dosljedno održava idealnu figuru i među rijetkim je osobama koje se ne bore s kilogramima. Štoviše, tijekom svoje karijere nikada nije odgodila koncert zbog zdravstvenih problema ili bolesti.
Sada ima 79 godina, a njezina je energija rezultat zdrave prakse koju je održavala tijekom svog života. – Ulažem svoje srce u sve što radim, ali nitko ne prepoznaje kada sam tužan ili da nešto nije u redu – izjavila je pjevačica. “Kao profesionalca, publika me upravo zbog toga obožava. “Ustanem prilično rano, obično oko četiri ili pet ujutro, ovisno o danu, i odmah navučem svoju sportsku odjeću i tenisice za trčanje, što je, po mom mišljenju, nešto u što se rijetko tko u mojim godinama bavi.
- Osim toga, imam traka za trčanje kod kuće koja igra ključnu ulogu u mojoj dnevnoj rutini, budući da je moj jedini oblik vježbanja, iako me snimanje i gluma mogu natjerati da smanjim taj režim, općenito ovako počinjem svaki dan”, rekla je. Pjevačica je otkrila svoj pedantan pristup prehrani, istaknuvši da se drži zdravog režima prehrane. Nedostatak loših navika pozitivno pridonosi njezinom zdravlju i izgledu.
– Ne pušim, ne pijem, pijem dosta vode, a prehrana mi se uglavnom sastoji od jabuka, ribe, piletine i salate. … “Param da izbjegavam slatkiše”, izjavila je.
“2 TJEDNA SVAKO JUTRO SVAKO JUTRO PIJEM JOGURT SA SJEMENKAMA LANA I DETOKSICIRAM CRIJEVA: Kad sam stala na vagu, ostala sam u potpunoj nevjerici.” Žena koja je uključila laneni jogurt u svoju dnevnu rutinu doživjela je izvanredne rezultate. “U mladosti nisam previše pazio na prehranu, niti sam bio poseban ljubitelj hrane. Međutim, tijekom školskih godina, kada sam počeo raditi i odselio se iz roditeljskog doma, počeo sam dosta ubrzano jesti.
To je dovelo do grickanja i raznih problema, ali za mene je to bilo pronalaženje vremena, organiziranje i upravljanje životom shvatio sam da moram napraviti promjenu… Kao i mnogi u digitalnom dobu, okrenuo sam se internetu u potrazi za rješenjima za svoje izazove. Spomenula je da ne voli jabučni ocat i limun, zbog čega nije bila zainteresirana za ovaj recept; međutim, to ju je navelo da otkrije recept s lanom! “Te neobične sjemenke nikada nisu bile dio moje prehrane i nisu mi djelovale posebno primamljivo…ali odlučila sam ih probati!
- Nakon što ih namočim preko noći, do jutra se pretvore u sluzavu smjesu. Recepti koje je potrebno jesti u komadima jednostavno nisu praktični.” Zato se odlučuje za laneno brašno, jer je lakše probavljivo u odnosu na cjelovite sjemenke i može se naći u svakoj bolje opskrbljenoj trgovini zdrave hrane. “Svako jutro popila bih šalicu jogurta sa žlicom mljevenog lana i vrlo brzo sam shvatila da mi je stolica postala redovitija, smanjila se napuhnutost, a problemi s plinovima su nestali.” Naposljetku, i najvažnije, kada je dva tjedna kasnije stala na vagu, oduševila se smršavicom od dva kilograma!
