Biljka lovorov list pretežno se koristi kao začin u suvremenim kućanstvima; međutim, nije široko poznato da se lovorov list povezuje s ljekovitim i umirujućim svojstvima od davnina. Na primjer, neki pojedinci stavljaju lovorov list ispod jastuka kako bi pospješili miran san.
Naši su preci vjerovali da lovorov list posjeduje očaravajuća svojstva; usprkos tome, suvremena znanstvena istraživanja potvrdila su opuštajuća i protuupalna svojstva biljke. S obzirom na to da otprilike jednu trećinu svog života provodimo u snu, ključno je da taj odmor bude i pomlađujući i kvalitetan, omogućujući nam da se učinkovito nosimo s izazovima svakodnevnog života. Ipak, znatan dio populacije pati od nesanice, često se budi tijekom noći ili doživljava poremećaje sna, što rezultira većim osjećajem umora na početku dana nego prije večernjeg odmora.
Prije nego što pribjegnemo lijekovima koji obećavaju miran i neometan san, mudro je istražiti prirodne metode koje se često pokažu učinkovitijima i manje štetnima za naše blagostanje.
Proslavljeni prirodni lijek, kojim su se služili stari Grci i Rimljani, podrazumijeva stavljanje lovorovog lista ispod jastuka prije spavanja. Osim svojih probavnih i antibakterijskih svojstava—što objašnjava korisnost čaja od lovorovog lista u ublažavanju proljeva i podržavanju probave—list lovora također je poznat po svojim umirujućim svojstvima.
Konzumacija čaja od lovorovog lista ili udisanje njegove arome može pridonijeti sniženju krvnog tlaka, ublažavanju napetosti te ublažavanju stresa i tjeskobe, a time i poboljšanju kvalitete sna. Nadalje, postoji dodatno uvjerljivo obrazloženje za stavljanje lovorovog lista ispod jastuka, koje je prožeto narodnom tradicijom koja ovoj biljci pripisuje gotovo mistična svojstva. Prema tim tradicijama, smatra se da lovorov list ima značajan utjecaj na naše snove.
Naši su preci vjerovali da lovorov list posjeduje mistična svojstva; usprkos tome, suvremena znanstvena istraživanja potvrdila su umirujuća i protuupalna svojstva biljke. S obzirom na to da spavanju posvećujemo otprilike jednu trećinu svog života, ključno je da taj odmor bude oporavljajući i kvalitetan te da nam omogućuje učinkovito rješavanje izazova svakodnevnog života.
- Međutim, znatan dio populacije pati od nesanice, često se budi tijekom noći ili trpi nemiran san, što rezultira osjećajem povećanog umora na početku dana u usporedbi s njihovim večernjim odmorom.
Prije nego što pribjegnemo lijekovima koji obećavaju miran i neometan san, mudro je istražiti prirodne metode koje se često pokažu učinkovitijima i manje štetnima za našu dobrobit. Proslavljeni prirodni lijek, kojim su se služili stari Grci i Rimljani, sastoji se od stavljanja lovorovog lista ispod jastuka prije spavanja. Osim svojih probavnih i antibakterijskih prednosti—zaslužuje učinkovitost čaja od lovorovog lista u ublažavanju proljeva i poboljšanju probave—list lovora također je poznat po svojim umirujućim i umirujućim svojstvima.
Konzumacija čaja od lovorovog lista ili udisanje njegove arome može pridonijeti sniženju krvnog tlaka, ublažiti napetost, smanjiti stres i tjeskobu te posljedično poboljšati kvalitetu sna. Nadalje, postoji još jedan uvjerljiv razlog za stavljanje lovorovog lista ispod jastuka – onaj koji je duboko ukorijenjen u narodnoj tradiciji koja ovoj biljci pripisuje gotovo mistična svojstva. Prema tim tradicijama, smatra se da lovorov list ima značajan učinak na naše snove.
Kada smo opterećeni tjeskobom ili mučnom mišlju koja remeti naš mir, stavljanje lovorovog lista ispod jastuka može pomoći u otkrivanju rješenja u našim snovima, omogućujući nam da naknadno djelujemo na njih. Dakle, ritual spavanja s lovorovim listom nadilazi puku narodnu tradiciju; također djeluje kao prirodna metoda za poboljšanje kvalitete sna i poticanje opuštanja prije ulaska u stanje sna.
