Vaš organizam neće raditi dobro bez magnezija. Zbog toga je jako bitno da na vrijeme prepoznate znakove da vam je potreban. On dosta pomaže živcima i mišićima da rade učinkovito, isto tako pomažeu regulaciji šećera u krvi, održavanju jakih kostiju i stabilnom radu sca. A i poznat je po tome da djeluje opuštajuće i umirujuće na sve tejelesne sustave. Nije neobično da osjetimo posljedice, kada je našem organizmu magnezij potreban. Ovo su neke:
1. Glavobolja i migrena- Ako imate migrene ili kronične glavobolje, razlog može da bude niska razina magnezija. Istraživanja su pokazala da ljudi koji oboljevajuod migrene imaju manju količinu magnezija u tijelu.
2. Neuredna probava- Ukoliko se mučite sa neurednom probavom, velika je mogućnsot da je razlog manjak magnezija. On ima višetruku ulogu u našoj probavi, pomažući uvlačenju vode u crijeva, magnezij pomaže održavanju stolice mekom.
Ostatak teksta možete da pročitate na linku koji se nalazi OVDJE.
