Med se oduvijek smatrao jednim od najvrednijih darova prirode, a njegova ljekovita svojstva poznata su tisućama godina.
No, kada mu se doda prava biljka, njegova moć višestruko se povećava. Jedna od zaboravljenih, ali izuzetno korisnih biljaka koja u kombinaciji s medom čini čudo za zdravlje pluća i disajnih puteva je podbjel (lat. Tussilago farfara). Ova jednostavna, ali izuzetno djelotvorna biljka prava je blagodet za sve koji imaju problema s kašljem, disanjem, bronhitisom, a posebno za pušače koji žele očistiti pluća od nakupljenih toksina i sluzi.
Zaboravljeno blago prirode
Podbjel je biljka koja raste gotovo svuda — uz putove, na livadama i obroncima, a prepoznatljiv je po svojim žutim cvjetovima koji se pojavljuju već u rano proljeće. Nekada su ga naše bake redovito brale, sušile i koristile za pripremu čajeva i sirupa protiv kašlja. Danas, kada se sve više okrećemo prirodnim rješenjima, podbjel ponovo zauzima mjesto koje zaslužuje. U kombinaciji s medom postaje moćan prirodni lijek za detoksikaciju pluća, ublažavanje kašlja i jačanje imuniteta.
Kako djeluje na pluća
Podbjel ima izuzetno snažno protuupalno, antiseptičko i umirujuće djelovanje. Njegovi aktivni sastojci pomažu u razgradnji i izbacivanju sluzi iz bronhija, olakšavaju disanje i smanjuju nadražaj grla. Zbog toga ga se često preporučuje osobama koje pate od hroničnog bronhitisa, astme ili su izložene zagađenom zraku. Posebno je koristan za pušače, jer pomaže u obnavljanju i čišćenju plućnog tkiva od katrana i toksina koji se godinama talože.
Med, s druge strane, dodatno pojačava djelovanje podbjela. Njegova antibakterijska svojstva pomažu u borbi protiv infekcija, a prirodni enzimi koje sadrži umiruju sluznicu grla i dišnih puteva. Kombinacija ova dva prirodna sastojka djeluje gotovo trenutno — smiruje kašalj, olakšava disanje i jača cijeli respiratorni sistem.
Priprema ljekovitog meda s podbjelom
Priprema ovog prirodnog lijeka izuzetno je jednostavna, a rezultat je moćna smjesa koja može trajati mjesecima. Potrebno je ubrati svježe cvjetove podbjela, najbolje na čistom području daleko od prometnica. Cvjetove je potrebno lagano osušiti, a zatim ih pomiješati s domaćim medom u staklenoj tegli. Omjer može biti otprilike jedna šaka cvjetova na pola kilograma meda. Smjesa se ostavi da odstoji 7 do 10 dana na tamnom mjestu, a zatim se procijedi.
Dobijeni med od podbjela može se konzumirati svako jutro po jedna kašičica, najbolje na prazan želudac. Već nakon nekoliko dana redovne upotrebe, disanje postaje lakše, a kašalj se znatno ublažava. Za pušače je preporučljivo koristiti ga u kontinuitetu najmanje mjesec dana kako bi se postigli najbolji rezultati.
Dodatne koristi podbjela
Osim što čisti pluća, podbjel je koristan i kod upale grla, sinusa i promuklosti. U narodnoj medicini koristi se i za smirivanje kašlja kod djece, jer djeluje blago i prirodno. Također, može pomoći u jačanju imuniteta i ubrzavanju oporavka nakon prehlade ili gripe. Neki travari savjetuju i kombinaciju meda, podbjela i limuna za dodatni unos vitamina C i antioksidanata.
Savjet za upotrebu
Važno je napomenuti da, kao i kod svih biljnih lijekova, umjerenost igra veliku ulogu. Iako je podbjel prirodan, ne preporučuje se pretjerano korištenje duže od nekoliko tjedana bez pauze, jer sadrži male količine prirodnih alkaloida koji u većim dozama mogu biti štetni.
Med i podbjel zajedno čine snažan prirodni savez u borbi za zdrava pluća i jači imunitet. Ovaj drevni recept, koji su koristile naše bake, vrijedi ponovo otkriti i uvrstiti u svakodnevnu rutinu. Posebno u jesen i zimu, kada su respiratorne infekcije česte, ova kombinacija može biti pravi spas. Za pušače koji žele pomoći svom tijelu da se oporavi od dugogodišnjih navika, med s podbjelom je jednostavno – prirodni lijek koji čisti pluća „kao metlom“.
