Studija koju su proveli istraživači u Iranu pokazuje da je kumin vrlo učinkovit u poticanju procesa sagorijevanja masti u tijelu. Ovo istraživanje uključivalo je dvije skupine od 44 pretile žene tijekom tri mjeseca.
Tijekom studija sudionici su dobivali smjernice o održavanju zdrave prehrane dok im je dopušteno unositi 500 kalorija dnevno. Jedina razlika između skupina bila je u tome što je jedna skupina uključila 3 grama kumina u prahu u svoj dnevni režim prehrane.
Rezultati su bili izvanredni, s skupinom Kim koja je izgubila 14 dodatnih kilograma u usporedbi s grupom koja je konzumirala isključivo standardnu dijetnu hranu.
Nadalje, grupa koja je konzumirala kim doživjela je značajnije smanjenje masnoće, postigavši gubitak od 14,64%, dok je alternativna grupa zabilježila samo 4,91% smanjenje masnoće. Istraživači su utvrdili da je filosterol prisutan u kimu odgovoran za poboljšanje metabolizma tijekom procesa sagorijevanja masti. U nastavku je predstavljeno još jedno sjeme koje ženama služi kao pravi spas.
- Ovaj lijek nudi brojne dobrobiti za žene, ublažava nelagodu PMS-a, potiče povećanje grudi, olakšava gubitak težine, pomaže kod indukcije poroda kod trudnica, poboljšava kvalitetu mlijeka koje proizvode dojilje, a dodatno, učinkovito upravlja dijabetesom kod osoba s ovim stanjem. .
Ako želite smršavjeti, ali vam je teško izdržati glad, sjemenke piskavice mogu poslužiti kao odgovarajući dodatak prehrani za vaše potrebe.
Ova mala sjemenka služi u kulinarske i medicinske svrhe, potičući osjećaj sitosti čak i kada su porcije prepolovljene. Osim toga, usporava apsorpciju šećera u želucu i potiče proizvodnju inzulina, što doprinosi njegovoj učinkovitosti u pomaganju osobama s dijabetesom smanjenjem razine šećera u krvi.
Kako biste postigli učinkovit režim prehrane, preporučljivo je uključiti 10 grama piskavice u svoj doručak, jer će to smanjiti vaš apetit i pomoći da prepolovite unos za ručak. Osim toga, sjemenke piskavice mogu se konzumirati u prahu; zbog svog utjecaja na hormone, ima potencijal poboljšati libido, kao i povećati količinu i pokretljivost spermija.
Kako bi se postigao ovaj cilj, preporučljivo je nabaviti ulje namijenjeno za korištenje u trajanju od najmanje četiri mjeseca.
Fitoestrogen je jedna od komponenti koje se nalaze u sjemenkama piskavice. Ovaj spoj pomaže ženama u povećanju grudi i zadržavanju vode u tkivima.
Osim što olakšavaju povećanje grudi, sjemenke piskavice pomoći će ženama u proizvodnji mlijeka bogatog željezom. Mlijeko koje proizvode dojilje koje koriste sjemenke piskavice doprinijet će debljanju djece i pružiti umirujući učinak.
Ovo sjeme ima potencijal za ublažavanje bolova u maternici povezanih s PMS-om, kao i tijekom procesa porođaja. Osim toga, može pomoći u indukciji poroda.
