Izvanredna biljka čuvarkuća je porijeklom iz Meksika a ono što je čini posebnom jeste činjenica da uspijeva na raznim mjestima: na stijenama, krovovima, zidovima, pa čak iu loncima u zatvorenom prostoru. Zahtijeva malo brige, zahtijeva samo malo sunčeve svjetlosti, a zauzvrat nudi značajne prednosti.
Dok je njegova vanjska primjena dobro poznata u liječenju raznih kožnih problema, njegova se konzumacija također pokazuje vrlo učinkovitom. Osim što jača imunitet, njezini svježe zgnječeni listovi ili sok mogu pozitivno djelovati na bradavice, čireve, rane, opekline, kurje oči, sunčane pjege i bolna područja uzrokovana gihtom ili ubodima insekata.
Unatoč tome, ako pojedemo čuvarkuću umjesto podstave, ovo je ishod. Istraživanja pokazuju da je u kombinaciji s medom jabuka s kremom posebno korisna za jačanje imuniteta, liječenje cista, ublažavanje probavnih smetnji, a posebno je korisna za ublažavanje zatvora.
RECEPT:
300g nasjeckanih svježih listova pomiješati sa 500g meda, pa smjesu staviti u teglu. Staklenku poklopiti, zamotati u foliju i čuvati u hladnjaku. Svako jutro uzmite žlicu ovog eliksira pola sata prije doručka i kave, a savjetuje se i suzdržati se od jela i pića pola sata nakon konzumiranja.
Štoviše, ova izvrsna mješavina potiče uklanjanje toksina iz tijela. Kao i kod svih alternativnih terapija, važno je biti oprezan i potražiti savjet liječnika prije konzumiranja.
BONUS TEKST :
Kao neobična opcija za očuvanje zdravlja u ljetnim toplinama ističe se ledena juha od kostiju. Iako je topla pileća juha poznata po jačanju imuniteta, hladna juha također ima značajne zdravstvene prednosti, posebno za probavu i zdravlje zglobova.
Prednosti hladne juhe od kostiju Hladna juha od kostiju služi kao važan izvor kolagena, vitalnog proteina koji potiče dobrobit kože, zglobova i crijeva. Budući da se razina kolagena smanjuje kako starimo, postaje neophodno uključiti hranu s visokim udjelom ovog proteina u naše svakodnevne obroke.
Zdravstvene prednosti Hladna juha od kostiju bogata je želatinom koja ima protuupalna svojstva i podržava zdravlje crijeva. Kolagen, koji sadrži 19 aminokiselina kao što su glutamin i glicin, igra ključnu ulogu u obnavljanju crijevne sluznice i poboljšanju probave.
Juha od kostiju bogata je hranjivim tvarima i nudi vitalne minerale poput kalcija, magnezija i fosfora, koji su svi ključni za održavanje zdravih kostiju i mišića. Osim toga, ova juha služi i kao odličan izvor hidratacije, osobito blagotvorna u vrućim ljetnim danima.
- Načini okusa ledene juhe od kostiju Kako biste poboljšali okus, razmislite o dodavanju kriške limuna ili ga pomiješajte sa zelenim smoothiejem bez šećera. Osim toga, ledena juha od kostiju može poslužiti kao temeljac za gazpacho, hladnu juhu od rajčice savršenu za tople ljetne dane.
Zaključak
Uključivanje ledene juhe od kostiju u vašu ljetnu prehranu nudi iste zdravstvene prednosti kao i topla juha, ali donosi više osvježavajućeg iskustva. Ovaj jednostavan način poboljšanja probave, hidratacije i zdravlja zglobova može biti ključan za vaše cjelokupno zdravlje. Obavezno proslijedite ove korisne informacije svojim prijateljima kako bi i oni mogli uživati u plodovima ove ohlađene poslastice tijekom toplijih mjeseci!
