Čuvarkuća, biljka koju mnogi od nas znaju kao nezaobilazni ukras na krovovima kuća, u dvorištima i na prozorima, nije slučajno dobila ime koje u sebi nosi simbol zaštite i zdravlja.
Naši preci vjerovali su da čuvarkuća “čuva kuću” od zlih sila, groma i nesreće, a danas je sve više naučnih i narodnih potvrda da ova skromna, mesnata biljka ima moć i da “čuva zdravlje”.
Možda niste znali, ali čuvarkuća se može konzumirati sirova – i to u malim količinama. Ako svakoga dana pojedete samo jedan list, već nakon nekoliko dana možete primijetiti pozitivne promjene u svom organizmu.
1. Jača imunitet
Listovi čuvarkuće bogati su prirodnim antioksidansima i vitaminima. Kada unesete jedan list dnevno, vaš imuni sistem postaje otporniji na viruse, bakterije i infekcije. Mnogi ljudi svjedoče da su uz redovnu upotrebu ove biljke riješili problem čestih prehlada, kašlja ili upala grla.
2. Prirodni čistač organizma
Čuvarkuća ima sposobnost da “čisti” tijelo od toksina. Njeni sokovi pomažu u izbacivanju štetnih materija i ubrzavaju metabolizam. Redovna konzumacija lista može smanjiti osjećaj nadutosti, regulisati probavu i pomoći jetri u njenoj funkciji detoksikacije. Nakon samo nekoliko dana možete primijetiti da se osjećate lakše i energičnije.
3. Blagotvorna za želudac
Jedan od najčešćih razloga zbog kojih se čuvarkuća koristi u narodnoj medicini jeste pomoć kod stomačnih tegoba. Listovi pomažu kod gastritisa, žgaravice i kiselosti želuca. Njihov sok umiruje sluznicu, a mnogi tvrde da nakon samo par dana redovne upotrebe osjećaju znatno manje nelagode.
4. Reguliše krvni pritisak
Redovna upotreba čuvarkuće može pozitivno uticati na regulaciju krvnog pritiska. Zahvaljujući svojim prirodnim aktivnim jedinjenjima, ova biljka blago širi krvne sudove, poboljšava cirkulaciju i smanjuje rizik od naglih oscilacija pritiska.
5. Pomaže kod stresa i nesanice
Možda iznenađujuće, ali čuvarkuća ima i umirujuće djelovanje na nervni sistem. Konzumacija jednog lista dnevno može pomoći da se smanji nervna napetost, tjeskoba i da se poboljša san. Nakon nekoliko dana mnogi ljudi osjećaju veću smirenost i lakše se opuštaju.
6. Ljekovita moć za kožu
Iako se najčešće nanosi spolja, na rane, opekotine, bradavice ili ujede insekata, čuvarkuća ima i unutrašnje djelovanje koje se odražava na kožu. Njeni sokovi podstiču obnavljanje ćelija i čine da koža izgleda svježije i zdravije. Nakon par dana redovnog unosa, lice može dobiti prirodan sjaj.
7. Podrška u borbi protiv uha i sinusa
Od davnina se čuvarkuća koristi kod bolova u uhu i problema sa sinusima. Iako se u tim slučajevima češće primjenjuje sok direktno u uho ili nos, konzumacija lista može dodatno pomoći jer smanjuje upalne procese u organizmu.
Najjednostavniji način jeste da uberete jedan svjež list, dobro ga operete i polako žvaćete. Sok koji se oslobađa djeluje ljekovito, a blago kiselkast okus brzo nestaje. Preporučuje se da ne pretjerujete – dovoljan je samo jedan list dnevno. Prekomjerna upotreba može izazvati iritaciju želuca ili mučninu, pa je važno pridržavati se umjerenosti.
Trudnice, dojilje i mala djeca trebaju se posavjetovati s ljekarom prije nego što počnu koristiti čuvarkuću. Takođe, osobe koje već koriste terapiju za pritisak ili probavu trebaju biti oprezne da ne bi došlo do neželjenih interakcija.
Čuvarkuća je biljka koju mnogi imaju pri ruci, a da nisu ni svjesni kakvu moć nosi. Ako svakog dana pojedete samo jedan njen list, nakon nekoliko dana možete osjetiti više energije, bolju probavu, jači imunitet i smireniji nervni sistem. Ona je mali, prirodni saveznik u borbi za zdravlje, a njena najveća vrijednost je u jednostavnosti – jer pravo blago često raste tik uz naš dom.
