Tijekom života žene žensko tijelo prolazi kroz različite faze koje karakterizira niz fizičkih transformacija. Na primjer, početak menstruacije javlja se kada djevojčice uđu u pubertet, dok ovaj proces prestaje kada žena srednjih godina uđe u menopauzu.
Kurkuma, izvanredan začin, pruža znatno olakšanje ženama koje prolaze kroz simptome menopauze i postmenopauze. Menopauza je ključna faza u životu žene koja označava prestanak proizvodnje estrogena i progesterona u jajnicima. Obično se javlja kod žena u dobi od pedeset ili više godina, ova faza označava završetak menstrualnog ciklusa.
Nakon toga počinje postmenopauza koja obuhvaća razdoblje od menopauze do kraja života žene. Tijekom ove faze, smanjene razine hormona mogu povećati osjetljivost na određene bolesti. Srećom, kurkuma djeluje kao moćan saveznik u ublažavanju tegoba povezanih s tim prijelaznim razdobljima.
Značajna prednost kurkume tijekom menopauze je njezina sposobnost sprječavanja stvaranja krvnih ugrušaka. Inherentna svojstva kurkume čine je iznimno vrijednom tvari za potporu kardiovaskularnog zdravlja, osobito tijekom menopauze kada se osjetljivost srca može povećati. Žene koje prolaze kroz ovu fazu života izložene su povećanom riziku od problema s zgrušavanjem krvi.
Iako postoje lijekovi namijenjeni sprječavanju stvaranja krvnih ugrušaka, oni često povlače za sobom neželjene nuspojave. Nasuprot tome, kurkuma zahvaljujući svojim prirodnim svojstvima ima sposobnost učinkovitog sprječavanja razvoja krvnih ugrušaka bez ikakvih negativnih učinaka.
Fitoestrogeni, koji su spojevi dobiveni iz biljaka, ponavljaju učinke estrogena u tijelu. Kurkuma, poznata po visokoj koncentraciji fitoestrogena, predstavlja značajan adut u borbi protiv smanjenja proizvodnje estrogena do kojeg dolazi tijekom menopauze.
Uključivanje ovog prirodnog dodatka može pružiti značajno olakšanje osobama koje pate od nedostatka estrogena. Tijekom menopauze brojne se žene susreću s nelagodom, uključujući bolove u mišićima, glavobolju i osjetljivost u različitim dijelovima tijela.
- Unatoč tome, postoji prirodni lijek za ova stanja – kurkuma. Ovaj moćni začin ima protuupalna svojstva, što ga čini vrlo učinkovitim prirodnim analgetikom. Uključivanjem kurkume u svoj dnevni režim možete doživjeti ublažavanje boli povezane s upalom, čime se smanjuje ovisnost o lijekovima. Kurkuma je posebno korisna u ublažavanju migrena, grčeva i problema sa zglobovima.
Menopauza može utjecati na žene, uključujući i one koje su obično vesele naravi, što dovodi do depresije. Svojstva kurkume za poboljšanje raspoloženja čine je učinkovitim sredstvom za ublažavanje simptoma depresije. Za osobe koje doživljavaju fluktuacije raspoloženja, dodavanje kurkume dnevnom režimu može ponuditi olakšanje i poslužiti kao zaštita od pojave težih psiholoških problema.
Toplinski valovi se doista mogu riješiti. Među različitim neugodnim simptomima povezanim s menopauzom, valovi vrućine ističu se kao posebno uznemirujući. Srećom, rješenje postoji u obliku kurkume, prirodnog lijeka koji obiluje antioksidansima i fitoestrogenima. Uključivanje kurkume u vaš dnevni režim može značajno ublažiti valunge. Ovaj moćni začin može smanjiti i učestalost i intenzitet ovih epizoda, čime se povećava ukupna udobnost.
Uz to, poduzimanje preventivnih mjera može pomoći u smanjenju rizika od razvoja infekcija vagine i mokraćnog sustava. Hormonalne fluktuacije koje prate menopauzu čine žene osjetljivijima na takve infekcije. Međutim, kurkuma pokazuje izvanredna svojstva, uključujući antibakterijska, antifungalna i protuupalna svojstva, koja se mogu učinkovito boriti protiv i spriječiti ove infekcije.
Žene u menopauzi mogu značajno smanjiti rizik od razvoja ovih infekcija i poboljšati svoje cjelokupno blagostanje uključivanjem kurkume u svoj dnevni režim. Postoje različiti načini uključivanja kurkume u prehranu kako bi se iskoristile njezine opsežne zdravstvene prednosti. Za bolju apsorpciju pomiješajte toplo mlijeko s malom količinom kurkume, meda i prstohvatom crnog papra kako biste pripremili Zlatno mlijeko.
Nadalje, kurkumu možete uključiti u svoje obroke tako da je umiješate u juhe, variva, rižu ili tjesteninu kao dodatak prehrani. Povećajte nutritivni sadržaj svog jutarnjeg smoothieja uključivanjem skromne količine kurkume.
Kao alternativa, ako vam okus kurkume nije privlačan, moguće ju je uzeti u obliku kapsula koje su dostupne u trgovinama zdrave hrane. Žene se često susreću s nizom izazova tijekom važne faze menopauze; međutim, postoje moćni prirodni lijekovi, poput kurkume, koji mogu znatno olakšati te tegobe.
Kurkuma je neprocjenjiv saveznik, pomaže u prevenciji krvnih ugrušaka, ublažavanju bolova i borbi protiv depresije. Uključivanjem kurkume u svoj dnevni režim možete poboljšati svoje cjelokupno zdravlje i doživjeti poboljšanu kvalitetu života tijekom menopauze i postmenopauze.
