Doktori otkrivaju zbog čega vi svako jutro, čim se probudite, trebali da popijete čašu vode. Voda je esencijalni hranljivi sastojak, što znači da vaše tijelo ne može samo dovoljno da je proizvede. umjesto nje, dosta ljudi se odmah nakon buđenja hvata za džezvu, aparat ili kuhalo kako bi naparvili kafu. Sve što treba da uradite jeste da popijete samo jednu čašu vode.
“Oko 60 posto ljudskog tijela se sastoji od vode, štoo se razlikuje u zavisnosti od starosti, pola i nivoa hidratacije”, rekla je dr Kejsi Keli i otkrila mnoge prednosti ove navike: “Pošto ne možete da pijete dok spavate, vaše tijelo je u dehidriranom stanju ujutro, govori doktorica. Stoga, ispijanje vode nakon buđenja može da bude od pomoći, a vjerovatno ćete i sami da budete žedni kada čujete alarm za buđenje.”
“Kada se pdobudite, voda nadoknađuje izgubljenu tečnost, uključujući onu koju ste možda tokom noći izgubili.. Ostatak teksta pročitajte OVDJE.
