Vjerojatno ste se barem jednom u životu našli u situaciji u kojoj vas netko pokušava uključiti u razgovor koji može ispasti prilično neugodan. Revnost s kojom su pojedine osobe spremne svađati se i vrijeđati jedni druge najočitija je na platformama društvenih medija.
Pogledom oko sebe jasno je da se svijet promijenio u prostor ispunjen neprestanim raspravama. Ljudi neumoljivo pokušavaju podijeliti svoja mišljenja i kritizirati druge, osobno i na internetu. Uspon društvenih medija iznio je na vidjelo mnoge sporove i značajan porast neprijateljstva među pojedincima.
Primijećeno je da ljudi koji pokazuju inteligenciju i kulturnu profinjenost često slabo reagiraju kada su suočeni s uvredama. Njihova sposobnost da ostanu smireni i pribrani usprkos negativnim primjedbama prilično je izvanredna. Razni čimbenici pridonose sposobnosti mentalno otpornih pojedinaca da ih takve uvrede ne uznemiruju.
Bez sumnje, šutnja je najjača reakcija. Ljudi često ističu vlastite nedostatke i sastavljaju dugačke popise potrebnih poboljšanja. Međutim, neki odluče previdjeti ovu negativnost. razlog? Oni prepoznaju da određeni pojedinci kritiziraju druge kao sredstvo za maskiranje vlastite nesigurnosti, koristeći kritiku kao obrambeni mehanizam. Takve će se osobe neprestano boriti pronaći radost ili zadovoljstvo u vašim uspjesima ili postignućima, uglavnom zbog vlastitih borbi da postignu sličan uspjeh ili prethodnih iskustava s neuspjehom.
- Iskreno govoreći, pronalaženje zadovoljstva u vašim postignućima nije nešto što oni mogu kontrolirati, stoga je najbolje zanemariti ih. Dobro dokumentiran primjer je početno ismijavanje s kojim se suočio Edison kada je stvarao fonograf. Da je dopustio da smijeh i sumnja drugih utječu na njega, njegova inovativna otkrića i kasniji patenti vjerojatno ne bi došli do ostvarenja. Ljudi će uvijek prosuđivati, bez obzira što radite, je li to dobro ili loše.
Odlukom da ne reagirate na te provokacije možete uštedjeti vrijeme i energiju koje možete usmjeriti na plodonosnije aktivnosti. Ovo gledište je samo gledište pojedinca. Svatko ima pravo na svoje mišljenje. Kada se suočite s kritikom, ključno je prepoznati da ona odražava uvjerenja i percepcije drugog pojedinca, koji su nepromjenjivi.
Osobe s emocionalnom i mentalnom otpornošću ne dopuštaju da uvrede izazovu odgovor, shvaćajući da takve primjedbe odražavaju perspektivu druge osobe. Umjesto da se fiksirate na negativne komentare koji vam mogu zakomplicirati život, korisnije je prihvatiti pozitivne povratne informacije. Usmjerite svoj fokus na pojedince koji vas podržavaju i na kritike odgovorite sa suosjećanjem. Uplitanje u nerazumno i nelogično razmišljanje onih koji često kritiziraju druge samo će vas omesti na putu prema ostvarenju vaših krajnjih životnih ciljeva.
Za razliku od onih koji uživaju u širenju razdora i ometanju života drugih, postoji grupa ljudi koja se takvim iracionalnim postupcima odlučuje suprotstaviti ljubaznošću. Njihova je namjera ukorijenjena u želji da zaobiđu nepotrebne poteškoće, kako u vlastitim životima tako iu interakcijama s otrovnim osobama koje susreću. Kako se mržnja gaji, život postaje sve složeniji; međutim, pokazujući ljubaznost, posjedujete sposobnost izazvati njihovo neprijateljstvo i potaknuti ih da preispitaju svoje nepovoljno mišljenje o vama.
- Davanje prioriteta dobrobiti i zadovoljstvu pojedinaca od najveće je važnosti, nadilazeći sve ostale čimbenike. Iako možda nije uvijek moguće boriti se protiv negativnih učinaka tuđih pesimističnih primjedbi, za pojedince koji traže život ispunjen ispunjenjem i srećom, njihovo fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje mora biti na prvom mjestu. Dokumentirani učinci verbalnog zlostavljanja na naše misli i osobnost otkrivaju njegovu sposobnost da uzrokuje stres, depresiju i tjeskobu, ostavljajući pojedince podložnima raznim bolestima.
Negativan utjecaj stresa i depresije na karakter pojedinca u konačnici utječe na njegovu opću dobrobit i zadovoljstvo u životu. Ljudi koji mogu izbjeći argumentirano reagiranje na uvrede općenito govore o višoj razini sreće i blagostanja u usporedbi s onima koji se često sukobljavaju. Bitno je prepoznati da, iako ne možete kontrolirati misli drugih, imate sposobnost regulirati vlastite emocije i ukloniti sve elemente koji prijete vašem unutarnjem miru, sreći i uspjehu.
