Natpisi na suplementima nam obično obećavaju mršavljenje, sjaj kože i kose, jači imunitet i slično. Istina je, međutim, da nijedan suplement ne može zamijeniti zdravu prehranu, fizičku aktivnost i općenito zdrave navike, a s druge strane, ovi preparati vam mogu i naštetiti. To tvrdi i kardiolog dr. Ryan Berry, koji otkriva koji suplementi mogu štetiti zdravlju srca i zašto.
Kofein
“Iako se prirodno nalazi u kafi i čaju, mnogi drugi artikli, uključujući energetska pića i neke lijekove, sadrže značajne količine lijekova. Kardiolog dodaje da kofein “povećava otkucaje srca i krvni pritisak, izlažući srce stresu, te se koristi kao stimulans za povećanje energije, budnosti, a možda i za pomoć pri gubitku težine.” Osim toga, upozorava da neliječena srčana bolest može uzrokovati srčani udar kod onih koji ga imaju.
Gorka pomorandža
Ako samo malo proguglate, vidjet ćete da se gorka pomorandža lesto koristi kao suplement za mršavljenje, a sve zbog sinefrina koji poseduje. Ostatak pročitajte OVDJE.
