Sada je povoljan trenutak da započnete dijetu ako u 7. ili 8. mjesecu razmišljate o odlasku na more. Ključno je, međutim, ne prenagliti u svom pristupu. Mnogi pojedinci pokušavaju izgubiti prekomjernu težinu u kratkom vremenskom roku, što je jednostavno nedostižno.
Kačamak dijeta predstavlja fascinantan pristup mršavljenju, usredotočen na korištenje palente kao temeljnog sastojka, pojačanog raznim dodacima prehrani. Dopustite mi da navedem plan obroka za četiri dana trajanja ove dijete: prvog dana vaš doručak, ručak i večera sastojat će se od 400 g kuhane palente, koju ćete podijeliti u više porcija raspoređenih tijekom dana.
Kako biste osigurali poticaj energije i povećali unos vlakana, u svoje obroke uključite razno povrće kao što su krastavci, rajčice i jabuke. Ključno je održavati hidrataciju unosom 2 litre vode tijekom dana. Sljedeći dan nastavite s istim doručkom, ručkom i večerom kao prethodnog dana.
Ne zaboravite popiti dodatne 2 litre vode kako biste ostali pravilno hidrirani. Trećeg dana uživajte u zasitnom obroku koji se sastoji od 400 g palente. Upotpunite to salatom od 300 g zelene salate, 200 g svježeg kupusa, 2 mrkve, malo soka od limuna i 1 žličice maslinovog ulja. Ostanite hidrirani tako što ćete popiti 2 litre vode i uključiti 3 šalice nezaslađenog zelenog čaja.
Četvrtog dana vidjet ćete da su jelovnici za doručak, ručak i večeru ponavljanje prethodnog dana. Ipak, vrijedi napomenuti da se palenta koja se poslužuje na ovaj dan priprema bez dodavanja mlijeka, šećera ili maslaca kako bi se izbjegle nepotrebne kalorije. Glavni fokus ove dijete je osigurati vašem tijelu složene ugljikohidrate i vlakna, koji su neophodni za poticanje osjećaja sitosti i održavanje zdravog probavnog sustava.
Kako biste bili sigurni da ćete ostati u skladu s unosom kalorija, visokokalorični dodaci poput punomasnog sira, vrhnja i slanine isključeni su iz obroka. Važno je imati na umu da, iako ova dijeta može biti korisna za kratkotrajno čišćenje i vraćanje u prvobitno stanje, uvijek je preporučljivo potražiti savjet nutricionista ili liječnika prije nego što krenete s bilo kojim novim režimom prehrane, osobito ako imate bilo kakva temeljna medicinska stanja ili trenutno su podvrgnuti specifičnim tretmanima.
U konačnici, za dugoročno zdravlje i dobrobit ključno je usvojiti uravnoteženu prehranu koja uključuje širok izbor namirnica bogatih hranjivim tvarima. Dodatni tekst: Što se tiče primanja gostiju u Jugoslaviji, postojao je određeni protokol koji se držao. Nudila se boca vinjaka ili šljivovice, kilogram šećera u kockama te 100 ili 200 grama mljevene kave, ovisno o imovinskom stanju gostiju. Naravno, bilo je tu i čokoladica za djecu. No, nisu se poklanjale bilo kakve čokolade.
Najpopularnije su bile plave i ružičaste pakirane čokolade hrvatske tvornice “Zvečevo” koje su se distribuirale po cijeloj Jugoslaviji. Ove su čokolade imale posebno mjesto u srcima onih koji su odrasli u Socijalističkoj Federativnoj Republici Jugoslaviji u Titovo vrijeme. Bili su omiljena poslastica za djecu i glavni dio svake zabave ili okupljanja. Još davne 1957. godine počele su se proizvoditi poznate čokolade s likom dječaka i djevojčica na omotima. Izvorno su na ambalaži bile prikazane ilustracije, no od 1988. pakiranje su krasile stvarne fotografije stvarne djece.
Ove fotografije dvoje mladih privukle su značajnu pozornost nakon njihovog debija, potaknuvši znatiželju među masama o njihovim identitetima i vezama, budući da to što su prikazane na čokoladama koje se prodaju u naciji od 22 milijuna ljudi nije trivijalna stvar. Mnogi su nagađali da su oni vjerojatno potomci bogatog pojedinca ili visokog dužnosnika, koji su bili prisiljeni povezati se s čokoladom. Godinama kasnije društvenim mrežama počela je kružiti fotografija na kojoj su Mario i Dubravka Pešun, djeca Boška Pešuna, renomiranog osječkog slikara i grafičara koji je radio za Saponiju Osijek i Zvečevo design. Ova fotografija, kako je opisano, prikazuje stvarnu djecu na naslovnici, nakon ilustracija Brace i Sece. Sjećate li se Seke s naslovnice? Pa, ovo je ona, i da vam kažem gdje je danas. Iako Buraka nisam osobno upoznao, on mi se prije godinu-dvije javio na Facebooku i od tada smo u kontaktu.
Tea Agbaba, prava Seka s čokoladom, prije deset godina podijelila je svoju priču za Radio Sarajevo. Otkrila je da je ona plavokosa djevojka koja krasi omot voljene čokolade. Tea je kćerka novinara Gradimira Agbabe.
Ispričala je kako je njezina fotografija završila na omotu čokolade, objasnivši kako je bio običan dan kada je mislila da u vrtiću traže djecu koja bi mogla uživati ove čokolade. Nije ni znala da su zapravo gledali u nju.
Odmah je proglašeno da sam ja izabranica, ispričala je Tea i napomenula da su svi tada u tome prepoznali ogromnu priliku. Vjerujem da sam odabran zbog moje vesele prirode, budući da su moji braća i sestre uvijek komentirali moje kerubinske obraze, osobinu koja je opstala do danas. Pretpostavljam da sam doista “mala”, primijetila je Tea. Također je podijelila šaljivu anegdotu o tome kako nije znala da postoji “brat” čokoladica po imenu Dan Babić, zbog čega je bila zbunjena zašto bi joj nepoznati dječak odjednom bio brat kada već ima troje braće i sestara.
