Nakon što je objavila fotografiju na svom Instagram nalogu, Emina Jahović je otkrila da koristi štake zbog nesretne povrede noge i tako nas obavijestila o svojoj nesreći. Ova pojava je izazvala značajnu zabrinutost među njenim odanim sljedbenicima, kao što je naznačeno u popratnom opisu: život na trenutak zastaje. Uprkos čestim putovanjima između Srbije i Turske, konkretna lokacija nesreće ostaje nepoznata. Važno je napomenuti da je pjevačica poznata po svojoj posvećenosti svom izgledu, što dokazuje njeno nedavno dijeljenje svog dnevnog režima i savjeta o ljepoti na raznim platformama društvenih medija.
Dozvolite mi da otkrijem detalje svoje dnevne rutine. Svaki dan počinjem unosom jedne šumeće tablete vitamina C. Nakon 20 do 30 minuta, prepustim se čaši svježe iscijeđenog soka iz celera, natopljenog esencijom limuna. Kako bih pojačao potenciju ove čarobne mješavine, ubacujem pola čajne žličice organskog praha kurkume, pola čajne žličice organskog đumbira u prahu i žličicu putera. Da aktiviram i pojačam djelovanje napitka, posipam svježe mljevenu papriku, ljutu mljevenu papriku i prstohvat himalajske soli. Prije konzumacije, mješavinu dobro promiješam, kako je navela pjevačica na svom Instagram profilu. U slučaju da sok od celera nije dostupan, dan se može započeti mješavinom mlake vode i nekoliko kapi limuna, a po želji okus pojačati gore navedenim začinima. Neophodno je uključiti redovnu fizičku aktivnost u svoj dnevni režim.
Za optimalne rezultate savjetuje se dizanje tegova ili vježbe s utegom u trajanju od 50 minuta naizmjenično. Nakon toga, odvojite 10 minuta za temeljnu i namjernu rutinu istezanja mišića. Kako biste dodatno poboljšali svoj fitnes režim, uključite najmanje 20 minuta kardiovaskularne vježbe na stacionarnom biciklu ili na traci za trčanje odmah nakon treninga.
Da biste završili svoju rutinu tuširanja, savjetuje se da završite revitalizirajućim ispiranjem hladnom vodom u trajanju od jedne do dvije minute, osiguravajući da su cijelo tijelo i glava pokriveni. Uključujući ovu praksu u svoje svakodnevno tuširanje, osnažit ćete svoje tijelo, potaknuti regeneraciju nervnih ćelija, pojačati cirkulaciju krvi što rezultira zdravijom i sjajnijom kosom, kao i čvršćom i sjajnijom kožom. Pevačica je strastveno istakla neverovatno otkriće tuširanja hladnom vodom na kraju svakog tuširanja, lično otkriće kojeg su se verno pridržavali proteklih godinu dana. Za pojedince koji imaju dovoljno sreće da imaju pristup sauni, toplo se preporučuje da učestvuju u ovom ritualu detoksikacije barem dva puta sedmično kako bi se eliminirali toksini iz tijela. Međutim, ako sauna nije lako dostupna, slične prednosti se i dalje mogu postići ako se uronite u kadu napunjenu najtoplijom mogućom vodom u trajanju od 20 minuta. Podignite iskustvo ugradnjom raskošnih soli za kupanje prožete lavandom, citrusom ili bilo kojim drugim uljem poznatom po svojstvima opuštanja mišića.
