Postoje različite vrste povrća i voća, a zbog svoje šarolikosti su sjajni saveznici u očuvanju zdravlja, ali neke sorte, u poređenju sa rugima, imaju manje šećera, kalorija i više vitamina. Među ovim primjerima se nalazi i grožđe. Postoje različite vrste grožđa, a glavna razlika koju vidimo je u boji. Postoji: crno, bijelo i creno grožđe.
Razlika između crnog i bijelog grožđa
Sa stavišta količine vitamina i minerala, arijacije između različitih sorti grožđa su minimalne. Sve sorte se sastoje ulavnom od vode i bogate su fruktozom. I crno i zeleno grožđe imaju iste zdrastvene prednosti. Jedina razlika između bijelog i crnog grožđa je u tome što grožđe u tamnijim nijansama ima dosta veću količinu resveratrola.
Crno i crveno grožđe ima resveratrol, koji je poznat uglavnom po pozitivnom efektu na starenju. Isto tako pomaže u kontroli šećera u krvi jer povećava lučenje insulina u vašem tijelu. Ostatak teksta možete da pročitate OVDJE.
