Stručnjaci su oktrili da spavanje sa otvorenim ustima može da bude štetno za zube isto kao ispijanje gaziranih pića prije odlaska u krevet. Stomatolozi su već odavno posumnjali kako ljudi koji imaju više karijesa spavaju sa otvorenim ustima, a ovo otkriće stručnjaka samo potvrđuje tu teoriju.
U normalnim uslovima razina pH u ustima je na neutralnoj razini od 7.7. Ali, kod spavanja sa otvorenim ustima ta brojka se smanjuje na pH 6,6 što pokazuje malu zakiseljenost. Kod nekih ljudi je ta razina kislosti u ustima jako visoka, čak 3,6 pH. Ta razina je dovoljno visoka da nagrize caklinu, a sličan učinak imaju i gazirani sokovi prije spavanja.
Pored toga što povećana razina kiselina kvari zube, uništava i svjež dah pa iz usta više smrdi nego kada su usta zatvorena tokom spavanja. Ljudi u većini slučajeva spavaju sa otvorenim ustima jer imaju poteškoće pri disanju na nos. Zbog toga prije spavanja inhalirajte dišne kanale kako biste se oslobodili.
